А ведь есть еще и стрессовые гормоны - тут сложно сказать первопричину. Где грань между физиологией и психологией. Голод, тяга к сладкому или отсутствие аппетита в ответ на выработку гормонов стресса. ❗Гормоны - ответ на психологическое напряжение - реакция на эмоции. Психологические причины - история долгая (но интересная ). Хотите разобраться - напишите в комментариях - расскажу в отдельном посте. О чем я хотела сегодня сказать? Если у вас критически не хватает веса или грозит ожирение (можно по индексу массы тела рассчитать вот тут подробно об ИМТ: https://vk.com/wall-90832486_11114) ❗▶️ИТАК: прежде чем бездумно голодать или наедать (не знаю даже, что губительнее для организма) подумайте, где произошел “сбой программы”. Проверьте гормоны и пищеварительные ферменты. Ну а если все не так критично - скорректируйте питание и начните уже заниматься. Если занимаетесь, а результат не устраивает👇 Не доводите себя до крайностей. Пишите, помогу.