ОНА НЕ ТА, ЗА КОГО СЕБЯ ВЫДАЕТ Маскируется, прячется, прикидывается заботливой и всячески саботирует перемены Я про лень. Многие люди чуть ли не с гордостью сообщают “не сделала, потому что лень”. Типа такая молодец, довольна собой, потому что призналась? А побороть лень нельзя, никто точно не знает как, потому что четкого определения лени нет. ВСЕ. Дело прекращено за неимением состава преступления. Только бороться надо не с ленью, а со страхом. Точнее разбираться, действительно ли есть основания так бояться? А может все надумано, преувеличено, основано на неудачном опыте? О чем я? Ладно, например. Я бы приготовила себе ПП ужин, но мне лень. Или страшно, что потратишь время и энергию, которые и так в дефиците и … тут в подсознании всплывают варианты: 🔸- сидела на ПП сорвалась (а ты сама себе расписала рацион, может косяки там были? Может урезала сильно питание или с продуктами промахнулась? Правильно, не обращайся к специалистам. Не разбирайся дальше. Само рассосется) 🔸- муж будет “нос воротить”, а может еще подшучивать начнет. Не раз ведь уже пыталась худеть, да все без толку. (а ты знаешь, что есть очень вкусные ПП рецепты, что муж в восторге будет? А еще можно говорить про похудение, а сказать, что экспериментируешь с “ХХХХческой” (любая страна на выбор) кухней. А скорее всего никто и не заметит разницу - мясо и мясо, ну или рыба, курица, не важно. Главное вкусно) 🔸- говорят ПП дорого (Реально?? а чем вы тогда обычно питаетесь? Типа крупа, картошка, морковь, мясо, курица - сейчас нет этого на вашем столе? Где вы такого начитались про ПП. На самом деле экономия приличная получается.) Я долго могу продолжать, но давайте теперь про тренировки. Мне лень тренироваться … или страшно что - брошу (почти как с питанием). А кто решает бросишь ты или нет? Мотивации нет? Зеркало - лучший мотиватор, только смотреть нужно почаще. Если ничего не менять, будет хуже. Гораздо. - тяжело будет (ну если тренироваться сразу по программе для продвинутых - конечно будет. А если плавно втянуться, то нет. В удовольствие. И не надо говорить мне, что это не эффективно. Никто в начале занятий не был в идеальной форме, все с чего то начинали. Вы хотите 20 лет сидеть за столом, а потом за неделю стать, как фитоняшка с инсты? Дайте себе хоть несколько месяцев. - на зал нет времени, дома тоже некогда , да и как заниматься, когда народ вокруг. (задумайтесь о вашей самоценности, то, что вы на себя 3 часа в неделю не можете выделить ни о чем вам не намекает? Думаете не заслужили вы свободное время на себя тратить? На свое здоровье, стройность. Я не призываю всех послать, но объяснить, что мама хочет и имеет право быть здоровой и красивой, что у нее могут свои интересы - думаю, вполне адекватный ответ. Ну а если реально физически нет времени - скорее всего проблемы с распределением дел по приоритетам, планированием и самодисциплиной. Ну или с нехваткой энергии и слабым здоровьем - это как раз фитнес и решает). Есть занятие на которое лень не распространяется?