👍🏻Продолжаем тему пользы движения 🧹Научные исследования показали, что ходьба «из кухни в спальню» при выполнении рутинных домашних дел полезна для здоровья. Особенно важна такая активность для пожилых людей. 👵🏻В исследовании приняли участие почти 17 тыс. женщин в возрасте старше 60 лет. Польза для здоровья росла в зависимости от количества шагов. Показано, что женщины, которые проходят 4400 шагов в день, живут существенно дольше, чем их сверстницы. Ямалздоров