🥮 Никак не можете отказаться от любимых вкусняшек, а юбка стала уже мала? Наш ролик подскажет, как избежать переедания. 🪂 Самое главное условие стройности - тратить больше калорий, чем потребляете. 🥬В среднем мужчинам требуется от 2000 до 3800 ккал/сутки, а женщинам — от 1700 до 3000. Лучше, конечно, рассчитать эти показатели индивидуально. Ямалздоров