💧Друзья, сегодня отмечают Всемирный день воды. Она содержится практически во всех продуктах питания. 🥩🐟🥛🍞🥔В мясе и рыбе содержание воды в среднем составляет 65-70%, молоке – 87%, твороге – 75-85%, хлебе – 35%, картофеле – 75%, особенно много влаги содержится в зеленых овощах и фруктах - до 80-90%. 🥦🍉🍊🍅Подумайте о том, чтобы добавить в свой ежедневный рацион несколько порций фруктов и овощей с высоким содержанием воды. Приятного аппетита! Ямалздоров