Современная мама. Страница 8

Проверенный способ научить ребёнка правильно держать ручку или карандаш ✏️ 1. Возьмите салфетку и разделите ее пополам. Если взять целую, она будет слишком большой для маленькой детской ручки. Поэтому используем половину. 2. Нужно зажать салфетку безымянным пальцем и мизинцем. Посмотрите, как это сделано на фото ниже, и помогите ребенку сделать так же. 3. Затем попросите малыша взять остальными тремя пальцами ручку или карандаш. Напомните, что салфетка при этом должна оставаться зажатой в руке. 4. Удивительно, но пока салфетка зажата мизинцем и безымянным пальцем, ребенок преспокойным образом держит ручку или карандаш правильно.

Инсталляция "Памятник маме в декрете". Ежедневная нагрузка женщин, "отдыхающих" дома с маленькими детьми.

Учите её ухаживать за собой. Расскажите о том, как важно высыпаться, мыться, чистить зубы. По утрам вместе расчёсывайте волосы, делайте причёски. Будет хорошо, если вы с раннего возраста приучите дочь к спорту. Оптимальные спортивные занятия для девочек — это художественная гимнастика, теннис, йога, танцы. Обратите внимание на парные танцы, потому как они помогают сближаться с противоположным полом.

Польза пения колыбельных😴 • Пение колыбельных песен во время беременности очень полезно для малыша: улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем развивающегося человечка, гармонизируется работа плаценты, кровообращение в ней. Кроме того, после рождения малыш скорее начнет узнавать мамин голос и быстрее начнет «гулить». • У кормящих мам, которые поют своим детям колыбельные песенки, улучшается лактация и формируется более тесная эмоциональная связь с малышом. • Дети, которым поют колыбельные песни, раньше начинают произносить звуки, «гулить», у них быстрее развивается гортань, а следовательно и речь. • Дети, которым мамы пели колыбельные песенки, меньше подвержены психическим расстройствам, они более спокойны, а уровень интеллектуального развития у них выше, чем у сверстников, которым не пели колыбельных.

Не ждите, что станет легче, проще и лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Учитесь быть счастливыми прямо сейчас, иначе не успеете.

Печенье "Орешки" со сгущенкой прямиком из детства! Ингредиенты: яйца - 2 шт, масло сливочное - 100 г, майонез - 100 г, мука - 2 стакана, сахар - 1/3 стакана, крахмал - 1/3 стакана, сода - 1/3 чайной ложки, уксус 9% - 1 чайная ложка Приготовление Яйца разбить в миску, добавить сахар и слегка взбить венчиком. В яичную массу добавить размягченное сливочное масло, затем майонез и перемешать. Соду погасить уксусом, влить в тесто и хорошо перемешать. Муку соединить с крахмалом и просеять. Постепенно всыпая муку с крахмалом, замесить однородное, пластичное (не крутое) тесто. Убрать тесто в холодильник на ~40-60 минут. Перед началом выпечки орешницу (специальная форма для выпечки орешков) хорошо разогреть на плите с двух сторон. Смазать орешницу растительным маслом при помощи кондитерской кисточки или ватного тампона. * Для следующих партий орешков смазывать форму не нужно. От теста отщипывать небольшие шарики и раскладывать их в отверстия орешницы. Закрыть форму, с усилием прижимая крышку, первые несколько секунд. Выпекать орешки до зарумянивания (форму во время выпекания один раз перевернуть). Готовые половинки орешков переложить на блюдо и срезать излишки теста (обрезки сохранить). Приготовить вареную сгущенку. Закрытую банку сгущенки, без этикетки (не просроченную), положить в кастрюлю и залить водой (банка должна быть полностью покрыта водой). Варить сгущенку, при слабом кипении, ~3-3,5 часа. По мере испарения воды - немного доливать, чтобы банка была полностью покрыта водой в процессе всей варки. * В скороварке - процесс значительно ускоряется, и сгущенка будет готова через 45-60 минут. Чем дольше варить сгущенку, тем гуще она будет становиться, и приобретет темно коричневый цвет. Вареную сгущенку аккуратно вынуть из воды и остудить. Сгущенку можно перемешать с рублеными орехами (грецкими, фундуком и т.п.) и обрезками теста от орешков. Приготовленной сгущенкой наполнить половинки орешков и соединить их попарно.

Что почитать ребенку с 2 до 4 лет? СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ: 1. Барто А. «Мы с Тамарой», «Младший брат» 2. Гаршин В. «Лягушка-путешественница» 3. Даль В. «Старик-годовик» 4. Дональдсон Д. «Груффало» 5. Заходер Б. «Мишка-Топтыжка» 6. Левин В. «Глупая лошадь» 7. Мамин-Сибиряк Д. «Сказки», «Аленушкины сказки» 8. Маршак С. «Сказка о глупом мышонке», «Веселый счет» 9. Маяковский В. «Что ни страница, то слон, то львица», «Что такое хорошо и что такое плохо?» 10. Михалков С. «Мой щенок», «Упрямый лягушонок», «Три поросенка» 11. Мориц Ю. «Крыша ехала домой» 12. Перро Ш. «Кот в сапогах», «Красная шапочка», «Золушка», «Спящая красавица» 13. Русские народные сказки. «Репка», «Колобок», «Теремок», «Гуси-лебеди», «Три медведя» 14. Сеф Р. «Кто на кого похож» 15. Сутеев В. «Под грибом», «Цыпленок и утенок», «Кто сказал «мяу»?» 16. Толстой Л. «Сказки и рассказы» 17. Тувим А. «Азбука», «Где очки» 18. Хармс Д. «Удивительная кошка», «Врун», «Кораблик» 19. Чуковский К. «Муха-цокотуха», «Тараканище», «Крокодил», «Телефон», «Мойдодыр» 20. Чарушин Е. «Томка», «Что за зверь» 21. Яснов М. «Собиратель сосулек» «Вышел зайчик погулять» Что почитать ребенку с 4 до 6 лет? 1. Андерсен Г. Х. «Дюймовочка», «Сказка о стойком оловянном солдатике» 2. Бажов В. «Серебряное копытце» 3. Бернетт Ф. «Маленькая принцесса» 4. Бианки В. «Рассказы о животных» 5. Волков А. «Волшебник Изумрудного города» 6. Воронкова Л.Ф. «Девочка из города» 7. Гайдар А. «Чук и Гек», «Голубая чашка» 8. Гауф В. «Карлик Нос», «Рассказ о калифе-аисте», «Рассказ о Маленьком Муке» 9. Гримм. «Бременские музыканты», «Волк и семеро козлят», «Мальчик-с-пальчик», «Белоснежка и семь гномов», «Храбрый портной» 10. Гэллико П. «Томасина» 11. Доктор Сьюз «Сказки» 12. Ершов П. «Конек-Горбунок» 13. Зощенко М. «Рассказы о Леле и Миньке» 14. Козлов С. «Ежик в тумане», «В родном лесу» 15. Крылов И.А. «Слон и моська», «Ворона и лисица» 16. Лагерлеф С. «Чудесное путешествие Нильса с дикими гусями» 17. Линдгрен А. «Эмиль из Лённеберги», «Малыш и Карлсон» 18. Милн А.А. «Винни-Пух и все-все-все» 19. Сказки народов мира 20. Носов Н.Н. «Незнайка и его друзья», «Приключения Коли и Миши», «Затейники», «Фантазеры» 21. Осеева В. «Синие листья», «Волшебное слово», «Что легче» 22. Остер Г.Б. «Котенок по имени Гав и другие истории» 23. Пришвин М. «Лесной хозяин» 24. Пушкин А.С. «Сказки» 25. Распе Р.Э. «Приключения барона Мюнхгаузена» 26. Родари Дж. «Путешествие Голубой Стрелы» 27. Романова Н. «Муравей Красная Точка» 28. Русские народные былины 29. Толстой А.Н. «Приключения Буратино» 30. Уайлд О. «Звездный мальчик» 31. Успенский Э. «Крокодил Гена и его друзья», «Каникулы в Простоквашино» 32. Чандлер Х. Дж. «Сказки дядюшки Римуса» 33. Чаплина В. «Кинули»

Почему объятия так полезны? ▫️Объятия гораздо полезнее, чем может показаться на первый взгляд. Исследования доказывают, что объятие помогает людям как психологически, так и физически. ▫️По словам Луизы Хей, нам нужно по четыре объятия в день для выживания, по восемь объятий в день для поддержки жизнедеятельности, по двенадцать объятий в день для роста и развития. ▫️В 70-е годы XX века исследователи начали изучать химические препараты, называемые эндорфинами, которые были обнаружены в кровеносной и нервной системах человека. Эндорфины — это морфиноподобные вещества, которые снижают боль и вызывают чувство эйфории. Исследования показывают, что количество этих натуральных наркотиков, вырабатываемых мозгом и нервной системой, возрастает, когда мы обнимаемся. ▫️Психологи часто говорят, что современному человеку не хватает физической близости с другим живым существом, не важно, будь это родной человек, незнакомец или просто кошка. Отсутствие такого невинного, асексуального контакта лишает человека радости бытия, приводит к тому, что человек замыкается в клетке своей личности, теряет ощущение близости со всем человечеством и контакт с реальностью. ▫️Существует зона мозга, которая активно работает в ответ на прикосновение к коже человека. Если дитя обнимают недостаточно, то атрофируется часть его мозга и страдает его иммунная система. ▫️Объятия в раннем детстве делают нас способными любить. Дети, выросшие до 7 лет без объятий, могут оказаться неспособными любить других. Из них, как правило, вырастают психопаты, социопаты, т. е. люди, находящиеся в разладе с обществом и склонные к антиобщественным поступкам, а также патологически неприспособленные к жизни. ▫️Глубокие исследования демонстрируют это поразительное открытие. Общества, где люди мало обнимают друг друга, становятся более агрессивными. Исследование, проведенное нейропсихологом Джеймсом Вильямом Прискотом, убедительно свидетельствует о том, что дети, которых не держали на руках и о которых не заботились, имеют очень большой шанс вырасти убийцами. ▫️Объятия приносят радость и помогают как психологически, так и физически не только тем, кого обнимают, но и тем, кто обнимает: - объятия усиливают иммунную систему; - стимулируют центральную нервную систему; - улучшают сон; - придают силы; - омолаживают; - снимают стресс; - увеличивают количество окситоцина - гормона, который снимает депрессию, а также снижает кровяное давление, то есть уменьшает риск сердечных заболеваний; - повышают уровень гемоглобина, что укрепляет весь организм, усиливает иммунитет и ускоряет выздоровление от болезней; - повышают самооценку; - приносят положительные эмоции; - избавляют от внутренних страхов, депрессии, одиночества. ▫️В древних писаниях Востока объятия описываются как очень важное для любого человека действие, оказывающее целительный и омолаживающий эффект, при котором происходит обмен мужской и женской энергий. Все существа вокруг ждут нашего тепла, доброты. ▫️Найдите рядом с вами человека, прижмитесь к нему и хотя бы на пару секунд перестаньте думать о том, чем вы обычно занимаете ваш мозг. Погрузитесь в его мир, подарите ему свою тишину, и вы ещё долго не забудете это ощущение взаимного тепла и космической доброты.

🌨Поздравляем, зимние качели начались! ❄️Теперь до апреля нас ждут морозы, метели, частые дождеснеги и обманчивые -8, ощущаемые -25. Выжить предстоит не только нам, но и нашей коже, и особенно волосам. 🆘Помимо их выпадения, часто обостряются дерматиты кожи головы, появляется перхоть, зуд, сильная жирность или сухость кожи головы. ‼️Поэтому зимой как таблицу умножения нужно запомнить правила зимнего ухода за волосами!

Уважайте ребенка, его желания и мнение. Если в семье царит взаимное уважение, гораздо проще справляться с трудностями воспитания, особенно в подростковый период.

Про самооценку • Самооценка ребенка меряется его поступками. Хорошо учусь — я молодец. Помогаю маме — я молодец. Ребенку необходимо хорошо относиться к себе. И если этого нет, если «я учусь плохо, мама на меня сердится», то ему становится очень плохо. • Но ребенок не может жить с плохим мнением о себе, у него включается механизм самоспасения. Как собака целебную траву, подросток ищет место, где получит одобрение, поддержку, признание. Он ищет где-то авторитетное мнение, а от бандита оно исходит или от батюшки — ему все равно.

Как поддержать ребенка без слов Бывают ситуации, когда ребенка необходимо поддержать, но слова будут неуместны. Для этого можно использовать какой-нибудь невербальный сигнал. Однажды мы с ребенком договорились, что если я, держа его за руку, крепко сожму ладошку три раза подряд, это будет значить «Я тебя люблю». Какое-то время мы просто играли в тайные сигналы, а потом я поняла, насколько это классно. Были еще и другие тайные сигналы, но они быстро забылись, а этот прижился на долгие годы. Сыну три года. Мы бежим в детский сад. Очень торопимся. Стоим на перекрестке, ждем, когда загорится зеленый. Шумно. Машины едут параллельно нам, перпендикулярно нам и еще над нами. Потому что над нами мост на шесть полос. На этом участке пути мы даже не разговариваем, потому что, чтобы услышать друг друга, приходится напрягать голосовые связки почти до крика. Кричать не хочется. Напрягаться не хочется. Очень хочется спать. И мне, и ребенку. Ребенок сонный, невеселый. Брови хмурит. Раз-два-три – я трижды пожала его руку. Он как будто вышел из полусонного транса, поднял на меня глаза и улыбнулся. Мы друг друга поняли. У нас есть тайна, согревающая ранним пасмурным утром. Сыну четыре. Я что-то не купила ему в магазине. Ребенок на меня обижен: «Себе ты вон сколько всего купила». Конечно, молоко, яйца, сметану, муку, макароны мама покупает исключительно себе. Насупился, не разговаривает, идет поодаль. Но есть правило, которое соблюдается даже во время ссоры: дошли до дороги – дай маме руку. Руку протягиваю я сама. Он нехотя берется за мою руку. Демонстративно отворачивается от меня. Раз-два-три. Три пожатия. Ребенок поворачивается ко мне. Он все еще сердит, обижен, не расположен к разговорам. Но взгляд теплеет. Раз-два-три – теперь уже сын пожимает мою руку. Вокруг полно прохожих. Никто не догадался, что мы только что напомнили друг другу, что любим друг друга. У нас есть своя тайна. Сыну пять лет. Приемный покой больницы. Врач закончил осмотр и что-то пишет. У ребенка очень потерянный вид. Из-за высокой температуры он, похоже, плохо ловит реальность, куда и зачем его привезли. Хочется его поддержать, но нужные слова не находятся и нет решимости нарушать разговорами тишину приемного покоя. Но я могу взять сына за руку. Раз-два-три. Он поднимает на меня глаза и кивает. Есть контакт. Есть общая тайна. Мы вместе. Мы справимся. Уже шесть. Выпускной в детском саду. Как быстро вырос сын. Любуюсь. Меня распирает от нахлынувших чувств. Столько всего хочется сказать. Но он слушать не будет. Застесняется. Рядом друзья-приятели, девочки-принцессы в нарядных платьях. Окликнула: «Подойди на секундочку». Подбежал. Мне действительно на секундочку. Для передачи эмоций мне достаточно, глядя в глаза, трижды пожать ему руку. Он снова убегает к ребятам, глаза светятся счастьем. Сыну семь. Первый класс. Первый вызов в школу. Бегал на перемене. Толкнул Колю. Внешний вид неопрятный. Когда пишет, не старается. Отвлекается на уроке. Вместо учебника читал принесенную книгу. Примите меры. Меры захотелось принять незамедлительно. Меры по спасению ребенка. Уж очень у него был подавленный вид. Ссутулился, голову опустил. Неприятно, когда тебя стыдят перед мамой, да еще и на виду у всего класса. Я стою настолько близко к ребенку, что могу незаметно, не привлекая внимания учителя, дотянуться до его руки. Тихонько трижды пожимаю руку. Удовлетворенно замечаю, как выравниваются плечики, поднимается голова, светлеет взгляд. Мы, конечно, дома еще поговорим про то, где можно бегать и когда читать, и про инцидент с Колей. Но прямо сейчас ему была важна поддержка. Хорошо, что я могу поддержать без слов. Потому что у нас есть тайна. Анна Быкова (из книги «Секреты спокойствия "ленивой мамы"»)

Почему важно привлекать ребёнка к домашним обязанностям Исполнительные функции очень важны для развития ребенка. Об этом говорит тот факт, что по тому, насколько у ребенка развиты исполнительные функции в раннем возрасте, можно с большой долей уверенности предположить, насколько высокой будет его успеваемость в школе, насколько он сможет адаптироваться в социуме, насколько он будет придерживаться здорового способа жизни и тд.

Не вздумайте запрещать это детям 1) Кушать самому. Да, накормить самим — проще всего, но запретив самocтоятельно донести ложку себе в рот, мы мешаем малышу взрослеть, чувствовать себя большим, уверенным в своих силах. Это первые шаги ребенка на пути к самостоятельности. Чтобы не сломать желание и рвение к этой самостоятельности, не запрещайте ее проявлений! 2) Помогать вам. Часто слышим «Не трогай, разобьешь!», «Поставь, разольешь!» А проходит несколько лет и жалобы меняются: «Он ничего не хочет делать!». Родители боятся, что малыш доставит кучу хлопот. А ребенку ведь очень важно ощущать свою значимость, понимать, что он нужен. 3) Рисовать. Часто мамы не дают детям карандаши или краски, чтобы не испачкался, не разрисовал стены, не наелся красок. Но этого всего можно избежать, сделав краски в домашних условиях, выделив место и одежду для рисования, которые легко отчистить. В рисовании ребенок проявляет свои чувства и переживания, поскольку словами это сделать ему пока сложно. 4) Дурачиться, бегать, прыгать, кричать, шуметь. Таким способом ребенок выражает свои эмоции, расслабляется, выплескивает энергию, которая накопилась. Конечно, есть места, где такое поведение неуместно (в общественных местах, на улице и пр.), но дома разрешите малышу быть таким, как ему хочется. Попробуйте вместе с ним подурачиться, и отличный вечер вам обеспечен!

6 причин детской агрессии 1. Негативная самооценка («Я плохой и веду себя как плохой»). Ваши действия. Как можно чаще хвалить ребенка, не стесняться проявлять любовь к нему. Никогда не осуждать самого ребенка («Ты плохой, потому что так делаешь»), а только его действия («Мне не нравится, что ты поступил плохо, поскольку сделал кому-то больно»). 2. Страх (защитная агрессия). Ваши действия. Научите ребенка защищать себя, словесно выражая свою агрессивность, определяя собственное эмоциональное состояние (это полезно и во всех других ситуациях). 3. Реакция на запрет (ребенок не получает то, что ему нужно). Ваши действия. В разумных пределах необходимо разрешать ребенку быть независимым. В случае отказа аргументировано объясните причину запрета. Если желание ребенка несвоевременно, переключите его внимание на что-то другое или предложите компромисс. Устанавливайте правила поведения. Заранее обговаривайте с ребенком правила поведения. 4. Усталость (разбалансирование нервных процессов). Ваши действия. Когда дети устают, их возбуждение начинает нарастать. От этого они устают еще больше, и дело кончается срывом. В таком состоянии ребенок не может успокоиться сам, помогите ему: обнимите, усадите на колени, начните качать, как маленького, нашептывайте на ушко что-то ласковое и спокойное. Все подвижные игры прекращайте за два часа до сна. Старайтесь соблюдать режим дня и строго придерживаться введенных правил. 5. Переадресация агрессии («Как обращались со мной, так и я буду обращаться с другими»). Ваши действия. Если в семье дерутся, кричат друг на друга или ребенок оказывается крайним в ссорах родителей, он перенимает этот стиль поведения. В таких семьях детей наказывают часто и несправедливо. Чем более жестокие требования предъявляются ребенку дома, тем более агрессивным он будет в своих проявлениях. 6. Жажда власти. Речь идет о детях с так называемыми нарушенными привязанностями («Я никому не нужен, ну и не надо!»). Они научились выживать, нападая на всех, нарушая правила. Ваши действия. Нужно завоевать авторитет: значимыми качествами для такого ребенка являются справедливость и сила. Когда ваш авторитет не вызывает сомнений, следует вовремя твердо сказать ребенку: «Я не позволю тебе это делать».

Самые ценные подарки кладутся в конверт... и выносятся из роддома!

Как большинство мам воспитывает детей? Манипуляциями, осуждением, обесцениванием, критикой, насмешками, упреками, виной. Так из ребенка легко сделать управляемую куклу для игры в «сыночки-дочки-матери». И ты сама знаешь, к чему это приводит во взрослой жизни. Я работаю с детскими травмами у взрослых и знаю как сделать так, чтобы нашим детям не пришлось всю жизнь разгребать ошибки родителей. Я Светлана Бочарова   — праймал терапевт, психолог, сексолог и телесный терапевт. ✔️Я работаю с детскими травмами у взрослых и знаю как сделать так, чтобы нашим детям не пришлось всю жизнь разгребать ошибки родителей. Праймал терапия- это глубокая работа с детством, где мы отпускаем подавленные чувства и установки, полученные от родителей. Мы возвращаемся в детство, чтобы понять, какие травмы мы пережили и все еще носим с собой, чтобы от них освободиться. Праймал для вас, если вы хотите: -чтобы ваш ребенок вырос здоровым и счастливым -чтобы вы понимали сложности и потребности ребенка -чувствовали себя хорошей мамой Вам не нужно будет читать книжки по воспитанию, вы будете чувствовать что нужно вашему ребенку 🕊 Бонусом вы получите гармоничные отношения с партнёром и свою счастливую жизнь. 20 лет опыта, 450+ кейсов Первым трем мамам проведу консультацию бесплатно. Пишите в лс «праймал» https://t.me/Bocharova_Svetlana Также после подписки на канал узнаете много полезного для вас : https://t.me/+AHO9IlygzZU5OWNi

Если я накричал на своего ребенка А такое, к сожалению, случается. Я потом обязательно перед ним извиняюсь. Сразу. Или на следующий день. Не важно. И делаю я это не для того, чтобы снять с себя вину. Потому что идти к ребенку, чтобы снять с себя вину. Типа: «Ну, извини меня, мой хороший. Разве ты не видишь, как мне тяжело?!! Ты же хороший мальчик, ну, прости папу…» Это еще гаже, чем сам крик. Это еще большее предательство, чем сам крик. Со своей виной нужно уметь справляться самому. Или с помощью других взрослых. И не приплетать сюда ребенка. Ни в коем случае… Я извиняюсь перед своим ребенком совсем для другого. Чтобы восстановить для него правильную картинку мира. После того, что случилось. Укрепить эту картинку. И «извини» тут — это всего лишь дополнение. Совсем даже необязательное. К другим, более важным словам. Я говорю ему: Прости, что так вышло. И что я на тебя накричал. Мне очень жаль. Никто не имеет права на тебя кричать. Ни я, ни мама, никто. Ни при каких условиях. Чтобы ты ни сделал. Еще раз прости. И я очень постараюсь. Больше на тебя не кричать… И мои дети обычно слушают это. Очень внимательно. И очень хорошо это запоминают. И я понимаю, почему это для них так важно. Потому что и мне самому. Было бы невероятно важно. Чтобы хоть кто-то. Хоть один раз. Сказал бы мне эти слова. В моем собственном детстве…