​​Ніколи раніше ми не проживали те, що зараз. Знай, що будь-яка реакція твого організму нормальна. Ти застигаєш на місці або зриваєшся, набираєш вагу або втрачаєш. Не можеш змусити себе їсти або безупинно заїдаєш стрес. ⠀ Війна змінила нас зсередини. І ці зміни проявляються зовні. Твоє тіло стає іншим. Або вже стало. Твоє тіло може здаватися тобі незвичним. Чужим. І це ок. Пам’ятай: все, що йому потрібно — твоя любов і прийняття. ⠀ Тіло — твоя територія безпеки та контролю. Щоб відчути це, поступово повертай у життя обійми, доторки, масажі, фізичні вправи та улюблені тренування. ⠀ Не звинувачуй своє тіло та не критикуй його. Замість вимог і очікувань почуй його потреби та відгукнися на них. Ви разом. Тіло — твій дім 🧡 ⠀ Рухайся уперед спокійно та впевнено. Все буде Україна 🇺🇦