МИФЫ О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ

Диетические роллы — популярное заблуждение! 🤨

«Там же только рыба!» — скажешь ты и будешь почти права. Однако в составе этого блюда также есть белый рис — очищенная крупа, простой углевод. Основа риса — крахмал, и в нём практически нет клетчатки и витаминов. Ну и вишенка на ролле — соевый соус, который задерживает воду.

В результате такого «полезного» ужина мы получаем плотно наполненный желудок и отёчность 👎

Хочешь узнать больше распространённых мифов о правильном питании? Скорее жми на ссылку https://wowbodyslim.com/article/5-mifov-o-pravilnom-pitanii-chemu-ne-nuzhno-verit и читай статью!