С утра всегда чувствую себя сонной и медлительной. Заметила, как только сделаю утреннюю зарядку - сразу энергии и активности становится больше. Ум яснее. Появляется собранность и настрой на целый день.
Приучаем команду к утреннему комплексу йоги «Сурья намаскар»

Юля Богдан