​​#14днейбезсладкого
День 7.

Когда мы кушаем много сахара, то это отражается на нашем лице(коже): морщинки, тусклость, дряблость и потеря здорового блеска.
⠀
Кожа истончается, теряет эластичность, появляется общий уставший вид. При этом замедляется регенерация клеток кожи и процесс кровообращения – в коже активно запускаются процессы старения на лице и на попе конечно-же))
⠀
О хорошем!
Упражнение дня)) Разведение-сведение ног 20 раз 3 подхода! (упражнение из программы похудения для дома WOWBODYslim.com
Перед этим обязательна разминка+к этому можете добавить обычные скручивания пресс, руки за головой (3 по 20)!
⠀