​​#14днейбезсладкого
День 6.
⠀
Согласны, что чаще всего нас тянет на сладкое автоматом!? Сахар есть везде, а конфеты ассоциируются с любовью и вниманием)
В детское питание для самых маленьких добавляют сахар, гематоген вообще состоит из сахара, в хлебе сахар, в кетчупе, консервах, сироп от кашля с сахаром, в детских сказках культ сладкого, плохо- съешь сладкое, хорошо- съешь в 2 раза больше! Любишь- подари сладкое! Не знаешь чем угостить гостей - сладким! Это я к чему!?
⠀
Это просто привычка! То, что делается на автомате, без - А ЗАДУМАТЬСЯ!?
Я не против сладкого прям вообще и никогда в жизни и ни-ни! Но то количество, которое поглощают люди- это просто нереально!
ЭТО ТУПО ПРИВЫЧКА!
⠀
Изменить привычку можно только заметив, что ты делаешь!
Надеюсь за эти 6 дней вы уже сделали свои выводы! Например кто-то понял, что кофе для него ( не для всех ☝🏻) вкусный, только при наличии сахара и молока! А без - гадость! Кто-то понял, что замечает сладкое, когда оно уже случайно на пол пути в горле....ЖИЗНЬ НА АВТОПИЛОТЕ без думания- это не ок! Давайте меняться!
⠀
Сегодня 10 тыс шагов ! или 40 минут танцев дома ;)