​​А ты с нами? Челлендж 14 дней без сладкого стартовал!

Условия:
1. ✌🏻14 дней не едим сахар песок, сахарозаменители ( фруктозу, стевию, кленовый сироп, в таблетках и тд) - организм должен отвыкнуть от искусственного чувства сладости во рту.
2. Не едим пирожные, торты, печенье Мария и другое, белый хлеб и зефир, халву, «здоровые» сладости и фитнес-батончики.
3. Едим ЯГОДЫ ( свежие и мороженные) ! Фрукты (до 2 шт в день) +1 чайная ложка мёда в день. Сухофруктов поменьше- пол жменьки в день при большом желании.
4. Исключаем алкоголь и молоко( в нем молочный сахар). На 14 февраля все согрешим немного ;) договоримся ✌🏻
5. Ежедневно я буду тут выставлять фит-задание! По желанию! Беременным нельзя☝🏻на ГВ можно.
6. Для участия сделайте селфи ДО ( я убеждена, что лицо меняется не меньше, чем тело за эти дни)
7. В этот раз намеренно НЕ БУДЕТ ПРИЗА! Вы делаете это только для себя!!!! Это ваша внутренняя мотивация- она работает в отличии от внешней (для кого-то) на 1000% я помогу вам это почувствовать! Только начните сами! 🙏🏻