​​Совет 👌🏻

Возьми за правило каждый день тратить на прогулку хотя бы 15 минут, а в выходные увеличь «дозу» до часа ☝🏻

Дальше ты уже войдешь в ритм, и ежедневные, прогулки станут чем-то само собой разумеющимся 😉