Обложка канала

Work-life balance

Девушка-программист о карьере, психологии, программировании, саморазвитии и здоровье, – о балансе между работой и личной жизнью.

Work-life balance

5 лет назад
Открыть в
Про линзы, через которые мы смотрим на жизнь

Вот есть розовые, «прозрачные», линзы проф деформации, негативные, оптимистичные, линзы с фобиями

Чтобы увидеть мир КАКОЙ ОН ЕСТЬ, нужно снять все линзы. Тогда мы будем видеть только объективные факты, без эмоционального окраса. Это сложно.

Например, потерял кошелек. Это просто факт, – не плохой, не хороший. Кошелька больше нет. Такой же обычный факт, как то, что пошёл дождь.

Эмоциональный окрас этим вещам мы придаём сами, точнее наши «линзы»


Когда мы устали, расстроены, злые из-за чего-то ОДНОГО, мы надеваем «негативную» линзу. В результате, теперь вообще все кажется плохим и обреченным.


Путь к смене линз начинается с осознания факта, что мы не видим сейчас реальность КАК ЕСТЬ, а смотрим через негативную линзу.

Иногда сменить ее легко и быстро, иногда нужно время и силы.

Но главное, не принимать решений, на основе того, что ты «видишь» через эту линзу.