Аффирмация – фраза, которую ты повторяешь и все проблемы сами собой рассасываются? 😄
Поэтому ты раньше мог(-ла) предвзято относиться к аффирмация, потому что думал что это ерунда или не понимал, как это работает.
А они действительно и не работают сами по себе, если не понимаешь, что ты прорабатываешь и какую цель достигаешь.
Смысл в аффирмации "я достойна быть богатой", если у тебя глубинное убеждение, что "все богачи одиноки и несчастны".
Аффирмации помогут заместить, но полностью не уберут лишние убеждения.
Как использовать?
- повторять осознанно, вдумчиво - повторять минимум раз 20 - повторять вслух, чтобы слышать себя - повторять в посте утром, после подъема и перед сном - повторять в медитации