women_sovety. Страница 83

Это просто КЛАСС!😃😍 Подруга скинула канал с хитростями и шикарными идеями на любой случай! Заходи скорей! Кнопка внизу👇🏻👇🏻👍🏻

Простой лайфхак для чистки селёдки😊👍

Наткнулась на этот канал и просто залипла! 😃😍 Такие классные рецепты, все посмотрела! Заходи скорей! Кнопка внизу 👇👇👍

Делайте, не ленитесь, эти упражнения всего 1 раз в 2 дня и почувствуете разницу. Оставайтесь в каждой позе по 20-30 секунд.

😍 Творог, банан и 1 яйцо: никогда бы не подумала, что три дня подряд буду готовить этот пирог! Невероятно просто и вкусно! Дети без ума от такого лакомства. Необходимые продукты: - 200 г. творога Показать полностью...

Массаж для лица: запоминаем линии

Как придать свежести лицу, убрать синяки под глазами и омолодить кожу в домашних условиях.

Дети, с которыми занимались в детстве творчеством, часто становятся более успешными во взрослой жизни из-за нестандартного мышления. Если у вас есть ребенок, то хотим вам посоветовать канал «Своими руками», в нем собраны самые гениальные творческие идеи, которые будут интересны даже взрослым. Подписывайся на канал, развивай творческое мышление своего ребенка и просто хорошо проводи время 👇

Как придать свежести лицу, убрать синяки под глазами и омолодить кожу в домашних условиях. Спасибо за ваши ❤️ ⠀ 1. Кубики с травками! ⠀ Ромашка+череда+масло жожоба+оливковое масло! И все в морозилку! А утром кубиком протирать лицо! Оно становится свежим, румяным и мягким! В течении дня, если лицо выглядит уставшим, стоит протереть, происходит лифтинг эффект! ⠀ 2. Аевит ⠀ Аевит – хорошо работает с морщинками. Наносить на кожу вокруг глаз. Капсулы стоят 34 рубля . Это витамин «А и «Е» вместе, наносить утром и вечером под глаза. Или можно мазать только 1 раз в день, держать 2 часа и промокнуть салфеткой. Если есть возможность и вы находитесь дома, то наносить можно на весь день! Использовать 2 недели, потом перерыв.

Пoдружка из Питера подсадила на этот канал с детишками … ржём с мужем уже неделю как кони, капец блин!!! 🤣 🤣 🤣 Делюсь с вами, жмите на кнопочку 👇

4 способа стильно завязать пальто🧥

🎁 ПОДАРОК ДНЯ - РУНИЧЕСКИЙ РАСКЛАД ПО ДАТЕ РОЖДЕНИЯ расскажет в каком направлении двигаться к цели! Условия: ▪️ Отправьте вашу ДАТУ РОЖДЕНИЯ лично мне сюда⤵️ ➡️ @irina_ryna ➡️ @irina_ryna ➡️ @irina_ryna ▪️ Подпишитесь на мой канал ➡️ t.me/irina_runolog 🔞 только для совершеннолетних

Лечим ангину

Нашли с мужем классный канал для дачников! Дачный сезон еще не открылся, но мы уже набрали оттуда кучу идей, которые скоро будем реализовывать у себя 😍 Рекомендуем подписаться 👇

❇️Самый крупный нерв в нашем теле – седалищный, а его защемление сопровождается сильнейшей болью, временным частичным параличом. Некоторые советы, которые мы опишем в данной статье, помогут Вам быстро избавиться от боли, когда седалищный нерв защемился. 👇🏻👇🏻👇🏻

​​🌐2 простых упражнения для разблокировки седалищного нерва. ❇️Самый крупный нерв в нашем теле – седалищный, а его защемление сопровождается сильнейшей болью, временным частичным параличом. Некоторые советы, которые мы опишем в данной статье, помогут Вам быстро избавиться от боли, когда седалищный нерв защемился. Почему воспаляется седалищный нерв? Причин, когда нерв крестцового отдела (седалищный) может воспалиться, много. Это может случиться при: 💠постоянной перегрузке позвоночника; 💠поднятии тяжестей; 💠сахарном диабете; 💠частом переохлаждении; 💠инфекционных заболеваниях (туберкулез, бруцеллез, 💠опоясывающий герпес); 💠отравлении ядами, лекарствами, токсинами; 💠некоторых инфекционно-аллергических болезнях; 💠нарушении обмена веществ; 💠рассеянном склерозе; 💠алкоголизме. Лечебная гимнастика для разблокировки нерва крестцового сплетения. Существует несколько способов, как расслабить седалищный нерв. ✳️УПРАЖНЕНИЕ № 1✳️ Лечь на пол, согнуть в колене ногу. Держа ногу руками, постепенно прижимать ее к грудной клетке до тех пор, пока это будет получаться. Удерживать ногу в подобном положении не менее полминуты – насколько хватит сил. Медленно опустить ногу на пол. Повторять такое упражнение надо 2-5 раз, затем, то же самое проделать со второй ногой. ✳️УПРАЖНЕНИЕ № 2✳️ Лечь на пол, согнуть в коленях ноги. Скрестить ноги, помогая руками, как можно сильней. Продержаться в такой позе не меньше 30 секунд. Если получится, дольше. Медленно вернуться в исходное положение. Проделать это еще несколько раз. Оба способа отлично расслабят Ваш седалищный нерв, снимут болезненные ощущения в области поясницы, крестцового отдела. Их можно выполнять как отдельно, так и вместе, комплексно. Перечисленные упражнения одобрены врачами-ортопедами — они советуют их всем, кто столкнулся с проблемами крестцово-поясничного отдела.

🤬 8 из 10 людей недовольны своим ремонтом. А все потому, что им не хватает насмотренности. Насмотренность - это главный строитель вашего вкуса. Чем больше вы видели, тем больше новых комбинаций и сочетаний сможет выдать ваш мозг. На канале Моя квартира вы будете прокачивать этот навык каждый день, наблюдая за ремонтами подписчиков. Подписывайся, выбирай идеи которые тебе по душе. Пусть родственники офигеют, зайдя в твою квартиру 👇

Лайфхаки для девушек