Новости науки о счастье Неутомимые счастьеведы продолжают неутомимо исследовать, как сделать людей счастливее. Собрали вместе с каналом newSpeaks интересные результаты их работы за первые три месяца 2023 года. Пользуясь случаем, рекомендую канал всем, кто следит за научными открытиями, прорывными исследованиями у них за бугром: из проверенных источников и с переводом основных выводов на русский язык. Выводы из исследований: ✔️Всего один качественный разговор с другом в день существенно улучшает уровень счастья и снижает накопленный стресс, пришли к выводу ученые из Университета Канзаса. ✔️Копание в грядках улучшает ментальное здоровье и удовлетворение от жизни, выяснили австралийские ученые. ✔️Прогулки в парках, лесу и вылазки на природу 3-4 раза в неделю снижают вероятность депрессии и использования антидепрессантов, посчитали финские исследователи. ✔️4-х дневная рабочая неделя делает счастливее британцев и уверена, что они здесь не одиноки - исследование британских ученых:) ✔️Качество сна - важный предиктор индивидуального уровня счастья, показало двухлетнее исследование чешских ученых . ✔️Обучение музыке делает счастливее подростков, обнаружили ученые из Университета Южной Калифорнии и Йельского университета. ✔️Просмотр произведений искусства оказывает мощное влияние на тело и эмоции людей и в целом делает счастливее, доказали исследователи из Университета Турку и Университета Аалто в Финляндии. #исследования