​​Домашние лимонады в жару 😰

Вот 3 рецепта, как просто приготовить полезный и освежающий напиток.

🔹Для каждого рецепта тебе понадобятся:
- ёмкость для лимонада (стеклянная банка или бутылка);
- 2 литра воды (питьевой или газированной);
- лёд (послужит фильтром, чтобы фрукты не попадали в стакан).

🍋Цитрусовая вода
Возьми 1 апельсин, 1 лайм и 1 лимон.
Цитрусы необходимо нарезать дольками, положить в банку и размять ложкой, чтобы немного появился сок. Заполни банку льдом и налей воды, аккуратно перемешай. Закрой крышкой и поставь в холодильник. Через пару часов вода станет ароматной и с насыщенным вкусом.

🍍Вода с ананасом и мятой
Подготовь веточку мяты и стакан ананасов кусочками.
Разомни мяту в ёмкости, добавь ананас и снова разомни. Появится приятный аромат. Добавь лёд, залей водой и дай настояться в холодильнике пару часов.

🍉 Вода с арбузом и розмарином
Тут всё просто: полстакана арбуза кубиками и веточка розмарина. Положи веточку розмарина в банку и разомни. После добавь арбуз и аккуратно начни давить, должен появится сок, а не образоваться каша. Добавь лёд и воду, а после отправь закрытую ёмкость в холодильник на несколько часов.

Такие лимонады можно хранить в холодильнике до трех суток. Хотя в жаркий день захочется их выпить поскорее. 😛

А ты пьёшь домашние лимонады?


#советы_по_питанию