Крещенские купания: как окунуться в ледяную воду и не навредить здоровью Крещенские купания в довольно тёплую погоду для этого времени года могут быть опаснее для организма. Тогда легче заболеть, потому что человек не оценивает свои шансы на переохлаждение: в мороз человеку автоматически хочется согреться. Людям, у кого есть заболевания, связанные с нарушением работы вестибулярного аппарата, у кого возможны головокружения, купаться в холодной воде не рекомендуется. Например, при различных неврологических расстройствах. Также людям, которые страдают гипертонической болезнью с признаками гипертонического криза, скачками давления. Также не стоит заходить в ледяную воду людям, страдающим сахарным диабетом, перенесшим инсульты и инфаркты. Крещение — это религиозный праздник, а не оздоровительный. Чтобы процедура прошла без негативных последствий, к ней нужно подготовиться, начинать надо ещё летом. Например, постепенно увеличивать температурную разницу между горячей и холодной водой во время душа.