друзья, на площадках существует такая вещь, как community guidelines
если бы мы обсуждали подробно какие виды селфхарма существуют, то видео бы удалили с нашего аккаунта
именно поэтому я в монологе очень обтекаемо выражалась, как именно я наносила повреждения (иногда забывалась и мы перезаписывали фразы) и с экспертом мы не затрагивали тему, какие способы есть, потому что это пропаганда суицида
главная идея в том, что селфхарм у каждого может быть разный, нужно отталкиваться от того, что если вам плохо и вы автоматически прибегаете к какой-то модели поведения (деструктивная), которая в моменте делает вам легче, это и есть селфхарм.
