@votvoyasi На этом канале за три года мы много размышляли о психологической адаптации в новой стране, говорили о чувстве комфорта и удовлетворения на новом месте жительства и внутреннем ощущении благополучия. Я замечаю, что сейчас всё несколько поменялось… На благополучие, комфорт и удовлетворение при переезде и после него сейчас влияет не только то, насколько вы адаптировались и сколько времени вы живёте в другой стране, но и вся ситуация в мире: и политическая, и экономическая, и социальная. Сейчас сложно понять и разобраться: я себя так чувствую, потому что не адаптировался; может, страна мне “не подходит”, или просто в мире в последние пару лет твориться такой разброд и хаос, что наша психика с трудом адаптируется ко всему вот этому в целом? Я думаю, что с этим вопросом непросто разобраться, и нет какого-то однозначного ответа, одинакового для всех... Тем не менее призываю вас даже в такой ситуации искать то, что для вас всё ещё важно, что вас вдохновляет, делает более спокойным и счастливым, за что вы чувствуете благодарность и признательность, что даёт вам чувство гордости или ощущение, что вы делаете что-то хорошо (по собственной оценке), каким/какой вы себе нравитесь и в какие моменты? Пусть это будут совсем небольшие и краткие по времени периоды, пусть секунды, пусть даже миг. Не упускайте их, замечайте и вовлекайтесь. Они всё ещё есть! 🌅 #опрос Сегодня вопрос для тех, кто уже переехал и в какой-то момент почувствовал, что “адаптировался”. Что это было? По какому признаку вами ощущалась эта адаптация, привыкание к жизни в другой стране? Может, даже чувство “сейчас здесь как дома”. Вот некоторые ответы, которые я слышала от разных людей: ⭐️ Когда смог заказать кофе на языке страны (не по-английски) и меня поняли; ⭐️ Когда перестала бояться открывать почтовый ящик, потому что там куча бумаг, требующих моего ответа или звонка; ⭐️ Когда приехали знакомые, и я им смог показать город и любимые кафешки; ⭐️ Когда в городе, вдали от дома, стала случайно встречать знакомых и приятелей (например, в магазине); ⭐️ Когда стала водить ребёнка в местную секцию; ⭐️ Когда мне говорят адрес со станцией метро, а я без приложения в телефоне могу понять, на чём я могу доехать и где пересаживаться. *** Если вы готовы поделиться с нами, напишите, пожалуйста, в комментариях: а что было у вас? Я тоже там поделюсь своим субъективным "критерием адаптации"🙈