​@votvoyasi Партнёры, дети и переезд за границу Мы часто говорим о стрессе переезда, его влиянии на нас и способах с ним справиться. Влияет ли переезд на партнёрские/супружеские и детско-родительские отношения? Безусловно. В результате получается стресс с несколькими переменными. 📍Важно помнить, что кроме дополнительного стресса, эти отношения оказывают  и дополнительную поддержку. *пример про переезд с партнёром: Как написал один блогер-айтишник с присущим ему юмором про свой переезд в Берлин: “Если вы переезжаете один — вам ж*па. Классическая схема переезда айтишника в Берлин — вдвоём. Не представляю как бы я справился один, наверное уже бы спился и двинулся. Вам реально пригодится нормальная жена”. *пример про детей: Я помню, когда после переезда в первые дни в школе мой ребёнок перед сном, лёжа в кровати, рассказывал, что мало что понимает в классе из-за незнания языка. Я его утешала, рассказывала об устройстве нашей психики и её адаптивных способностях🙈, утешая и поддерживая тем самым параллельно и себя этими словами. Кстати, как он справился со всем этим, я писала здесь на Медиуме. В то же время, когда меня спрашивают о консультации именно по вопросам детско-родительских отношений или консультации пар, я рассказываю, что не работаю с этим. С клиентами в индивидуальных консультациях мы в первую очередь выстраиваем их ощущение “авторства” собственной жизни, в том числе и ответ на вопрос “Каким партнёром/родителем я хотел/а бы быть?”. И иногда этого достаточно, иногда это всё меняет. Мне радостно наблюдать эти перемены, они говорят о том, что адаптация идёт, психика справляется, и жизнь выстраивается в направлении того, что для человека важно и ценно. #рекомендации 1⃣ Что касается детско-родительских отношений, что мне очень близка здесь позиция Л.В. Петрановской и Дж. Луиса. Про удовлетворение потребностей детей пару месяцев назад я написала целый цикл постов, где разобрала, что будет, если потребности удовлетворяются, а что будет, если нет. Например, как аукнутся неудовлетворённые потребности во взрослом возрасте при переезде за границу. Подробно можно начать читать здесь и дальше: https://t.me/votvoyasi/313 2⃣ Про партнёрские/супружеские отношения я писала немного. Всем интересующимся этой темой рекомендую книгу Р. Хэрриса “Осознанная любовь”. На мой взгляд она очень подходит и к теме “Если отношения после переезда за границу ухудшились/ понимание нарушилось/ возникает грусть, обида и прочее.” Как всегда у этого автора, в книге много практических упражнений, и я очень рекомендую их делать - это может заменить в определённом плане сеансы психотерапии. Книга "Осознанная любовь" на сайте издательства: www.mann-ivanov-ferber.ru/books/o…a-lyubov *** Закончу сегодняшний пост словами из этой книги (они были, конечно, про отношения, но вполне применимы и к переезду за границу))): “Цените это приключение, извлеките из него максимальную пользу, учитесь и развивайтесь. Когда вам станет сложно - а это непременно случится, - отнеситесь к себе по-доброму. И вне зависимости от того, что чувствуете, живите с любовью.”