@votvoyasi Говоря об активности по поводу своих решений, основанных на ценностях, было бы несправедливо обойти вниманием тему усталости. Недавно говорили с коллегами-психологами и заметили, что сейчас почти в каждом запросе звучит тема сниженной энергии: * Надо искать работу, но устала; * Дети ссорятся - раньше справлялась, сейчас ни на что сил нет; * На урок иностранного языка просто заставляю себя пойти, я знаю ведь, что мне нравится, но как будто истощена от чего-то… *** Я вспомнила, что два года назад писала на эту тему. Подумала, что сейчас будет полезна такая информация и оформила её на Медиуме. ! Но помните, что усталость может иметь физиологические причины. Проконсультируйтесь сначала с врачом, чтобы их исключить! Также (для кого актуально) помните про смену погоды, гормональные циклы в организме и прочие вещи, на которые мы не оказываем значительного влияния. В некоторые моменты  жизни можно просто принять ситуацию усталости и вместо истощающей борьбы просто дать себе отдохнуть. И да, я не про тот отдых, когда лежишь и утомляешь себя ещё больше упрёками, оскорблениями и сравнениями с инстаграмерами, сочащимися радостью жизни и изливающими свою энергию на всех страждущих подписчиков.😁 И про думскроллинг (бесконтрольное чтение плохих новостей) не буду пояснять, в последнее время про это много пишут. Это очевидная чёрная дыра, высасывающая нашу энергию. #практика Когда будете читать статью, хотя бы устно поотвечайте себе на поставленные вопросы, если для записи ответов не будет сил)) Читать статью на Медиуме.