@votvoyasi Сегодня поговорим о пятой базовой эмоциональной потребности “Потребность в реалистичных (разумных) границах (Reasonable Limits)”: детство, взрослость, переезд за границу. По материалам Дж. Янга и Дж. Луиса, сайта Московского института схематерапии. Список базовых эмоциональных потребностей см. выше, посты про первые четыре потребности идут сразу после этого списка. *** Наконец-то мы подошли к тому, что в нашей культуре чаще всего подразумевается под словом “воспитание”: оказывается, у ребёнка есть потребность в том, чтобы он мог соблюдать разумную дисциплину, умел следовать правилам и контролировать собственные импульсы, а также видел границы других людей и знал о своих границах тоже. Люди, у которых нарушена потребность в границах, часто воспитываются в семьях, где все разрешается и прощается. В итоге он испытывает сложности с пониманием того, что у других людей тоже есть права, ему сложно ставить долгосрочные цели и последовательно добиваться их. Такие люди могут производить впечатление эгоистичных, безответственных и избалованных. Также дети нуждаются в том, чтобы в их жизни был сильный взрослый, который знает, что нужно делать и как. Такой взрослый сможет показать, направить, научить, на него можно опереться в трудной ситуации. С таким взрослым можно чувствовать себя спокойно, развиваться и постигать новое. ❗️Важно! Потребность в границах может быть адекватна удовлетворена при удовлетворении других потребностей, о которых мы говорили ранее: в безусловной любви, безопасности, автономии, принятии их эмоций и проч. Иначе это будет не воспитание, а муштра и дрессура с активным/иногда пассивным сопротивлением ребёнка. *** 👧👦 Мысли и чувства детей, у которых эта потребность была удовлетворена (скорее у детей это не осознанные мысли, а такое ощущение): - Родители (или люди их заменяющие) конфронтируют со мной в уважительной и любящей манере, когда я выхожу из-под контроля, например, когда я зол или импульсивен. - Они направляют и поощряют меня к тому, чтобы продолжать выполнять эту задачу даже тогда, когда я испытываю чувство разочарования. - Они направляют меня, когда я делаю что-то и говорю слова, которые могут навредить другим. - Они говорят "нет", когда это лучше для меня, твердо, но не жестоко. - Они ожидают, что я буду нести ответственность и вносить вклад в благополучие нашего дома, например, выполняя работу по дому. 💭❤️ Мысли и чувства взрослых, у которых эта потребность была/сейчас удовлетворена: - Обычно я могу дисциплинировать себя для выполнения рутинных или скучных заданий. - Если я не могу достичь цели, я обычно настойчив и не сдаюсь. - Обычно я могу пожертвовать сиюминутным удовольствием для достижения долгосрочной цели. - Обычно я придерживаюсь своих решений, если это соответствует ситуации. 💭💔 Мысли и чувства взрослых, у которых эта потребность не была/сейчас не удовлетворена: - Я с трудом принимаю "нет" за ответ, когда мне что-то нужно от других людей. - Я особенный/ая и не должен/а принимать многие ограничения, наложенные на других людей. - Я чувствую, что не должен/а следовать нормальным правилам или обычаям, как другие люди. - Я считаю, что то, что я могу предложить, имеет большую ценность, чем вклад других. - Я не могу дисциплинироваться, чтобы выполнять рутинные/ скучные задания. - Мне очень трудно жертвовать сиюминутным удовольствием для достижения долгосрочной цели. 💭💔🗺 Мысли и чувства взрослых (у которых эта потребность не была удовлетворена) при переезде за границу: - Раздражаюсь, когда меня сдерживают или не позволяют делать то, что я хочу в новой стране. - Я не могу заставлять себя делать то, что не нравится (учить язык, искать работу и проч.), даже если я знаю, что это для моего же блага. - Если я не могу достичь цели после переезда, на которую рассчитывал/а, то легко отчаиваюсь и сдаюсь. - Бесит, что люди здесь могут спокойно отказать, если я прошу о чём-то неудобном для них.