Обложка канала

Психолог за границей: проект "Вотвояси"

2590 @votvoyasi

Автор проводит первичные бесплатные консультации по психологии переезда за границу и поиску себя на новом месте. Напишите через обратную связь на канале!

Психолог за границей: проект "Вотвояси"

4 года назад
Открыть в
@votvoyasi Сегодня поговорим о первой базовой эмоциональной потребности “Потребность в безопасности и принятии, любви и привязанности” По материалам Дж. Янга и Дж. Луиса Список базовых эмоциональных потребностей и начало истории см. выше. ❔ Продолжите утверждение: Лучший подарок, который отец может сделать своим детям - это ___. Ответ (по результатам исследований) в конце поста. Определение близости и принятия Это состояние, когда дети живут, чувствуя полную здоровую привязанность к своим родителям, ощущая принадлежность, и что их принимают и любят безусловно. 👧👦 Мысли и чувства детей, у которых эта потребность удовлетворена: - Они говорят, что я им действительно нравлюсь (а не просто любят меня). - Они веселятся и проводят время со мной. - Они скучают по мне, когда меня нет рядом. - Их волнуют глубокие чувства, как мои, так и их собственные. - Они гордятся мной даже с моими недостатками. - Они считают, что я особенный. - Они говорят со мной уважительно. - Они честны со мной. - Они верят в меня и направляют. 💭❤️Мысли и чувства взрослых, у которых эта потребность в детстве была удовлетворена: - Я уверен/а, что мой любимый партнер будет продолжать любить меня, даже если увидит мои слабости. - Большую часть своей жизни я чувствовал/а, что я - особенный/ая для кого-то. - Я чувствую себя частью группы настолько, насколько хочу быть. - Я чувствую связь с другими людьми. - Обычно мне комфортно выражать свои чувства другим, когда я хочу. - Когда дело доходит до проявления моих эмоций, люди, о которых я забочусь, видят во мне способность к экспрессии и спонтанности. - Я могу быть хорошим человеком и в то же время считать свои собственные потребности столь же важными, как и потребности других. - Я много работаю и оставляю время на отдых и веселье. - Пока я наслаждаюсь тем, что делаю для людей, о которых забочусь, я стараюсь, чтобы у меня тоже было время для себя. 💭💔Мысли и чувства взрослых, у которых эта потребность не была удовлетворена: - Я чувствую, что люди воспользуются мной. - Тяжело доверять другим. - Ни один мужчина/женщина, который мне нравится, не сможет полюбить меня, когда увидит мои недостатки или изъяны. - Я недостоин любви, внимания и уважения других. - У меня нет людей, которые бы давали тепло, поддержку и привязанность. - Я не вписываюсь. - Люди видят во мне эмоциональную скованность. - Даже когда дела идут хорошо, я чувствую, что это временно. - Я боюсь, что неправильное решение может привести к катастрофе. 💭💔🗺Мысли и чувства взрослых (у которых эта потребность не была удовлетворена) при переезде за границу: - Я довольно подозрительно отношусь к мотивам других людей в другой стране. - Обычно я ищу скрытые или неявные мотивы (Почему он так улыбнулся? В чём его выгода? Что ей от меня надо на самом деле?). - Я чувствую себя здесь чужим, каким-то неправильным, бесполезным, глупым и т.д. - Чувствую себя отрезанным от других людей. И оттуда уехал, и здесь не приживусь. - Мне сложно вести здесь с людьми какие-то личные разговоры, которое требуют выражения моих эмоций и предпочтений. - Даже если случается что-то хорошее, я боюсь, что за этим последует что-то плохое. ❕Ответ на вопрос в начале поста: "Лучший подарок, который отец может сделать своим детям - это любить их мать." О как! Дж. Луис вообще очень большое внимание уделяет взаимоотношению родителей между собой. #опрос “Если проанализировать мысли о мире и о себе, которое есть у вас, то, как вы считаете, была ли удовлетворена в детстве ваша базовая эмоциональная потребность в безопасности и принятии, любви и привязанности?” 🔆 Да, была ♨️ Нет, не была 🌀 Наверное, частично была. 🙄 Не знаю...
Психолог за границей: проект "Вотвояси"

​@votvoyasi В одном из январских постов я писала, что собираюсь поучаствовать в семинаре Джона Филипа Луиса о “достаточно хорошем воспитании/родительстве” для психологов. Поучаствовала. Вот уже два месяца перевариваю всю информацию и решила поделиться с вами некоторыми тезисами. Два дня с утра до вечера доктор Луис рассказывал и показывал на примерах из фильмов как следует поступать хорошему родителю. Спойлер: удовлетворять базовые эмоциональные потребности ребёнка. И описывал то, что будет, если этого не делать или делать неправильно или делать недостаточно.😬 Какие бывают базовые эмоциональные потребности? ❤️ Потребность в безопасности и принятии, любви и привязанности. 💔Если не удовлетворена: нарушение связи, недоверие и отчужденность. ❤️ Потребность в автономии и компетентности. 💔 Если не удовлетворена: зависимость, неуспешность, неразвитая идентичность. ❤️ Потребность в свободном выражении и принятии чувств и эмоций. 💔 Если не удовлетворена: направленность на других, самопожертвование и поиск одобрения.…

Telegram