Вероника Степанова, страница 49, все посты канала

Вероника Степанова

Как расслабиться перед камерой? Этот вопрос волнует многих из нас. Во-первых, никто не может расслабиться перед камерой сразу – на это всегда уходит некоторое время. А во-вторых, ваша камера – это близкая подружка, которая сидит напротив. Это подружка! Это не камера, это моя подружка, самая любимая, родная и дорогая. Я не просто зачитываю текст в какую-то дырочку – я общаюсь с моей близкой подругой, самой любимой и дорогой. Я не расстаюсь с ней ни на секунду. Моя камера не просто появляется откуда-то из шкафа – она круглосуточно со мной повсюду. Я должна вписать ее в картину собственной жизни, она должна стать привычным интерьером, должна стать частью меня. У меня везде стоят камеры, софтбоксы, они все время что-то снимают, и я должна практиковать это каждую секунду. Навыки съемки должны оттачиваться ежедневно. Если я не снимаю неделю или две, я моментально костенею! Если профессиональный спортсмен не тренировался пару дней, он проиграл игру, не пробежал дистанцию. Казалось бы, как такое возможно? А вот так! Моментально приходит какая-то закостенелость, поэтому нужно постоянно тренироваться. Зашли в магазин, встретились с другом, сели в такси – покажите зрителю небольшой сюжет и напишите пару комментариев. Эти вещи должны оттачиваться ежедневно. Конечно, я могу сказать: ой, будет неплохо выпить! Поставь камеру, хлопни 50 грамм и начни вещать. Но это тоже не выход, так как тренировки идут на пьяную голову. Получается, по пьяни ты можешь говорить, а по трезвости нет. Это немного разные навыки. Да, можно попробовать выпить ради интереса, однако не стоит в этом застревать.

Вероника Степанова

Начинаем год с новыми целями и большими амбициями 🪄🙌🏻

Мой любимый женский блог https://t.me/allaroundwomen — это: 🔮вдохновляющие истории талантливейших женщин нашей страны! 🔮секреты самых интересных профессий женщин 🔮вдохновение и море мотивации для вашего профессионального развития! 🔮ценные советы от самых успешных женщин страны🙌🏻 🔮большая коллекция мотивирующих фильмов 🔮возможность дать интервью и почувствовать себя суперзвездой 🔮Помощь в самоопределении!) блог поможет вашей сестре, племяннице или дочери-подростку в том, какую профессию выбрать Ну ооочень интересный и информативный блог. Одобрено мной, как психологом ✅

All around women: professions

Коллекционер интересных профессий 🕵️ Канал о женщинах и секретах их профессий.

Telegram

Вероника Степанова

Зачем невротику болезни? Заходите на мой сайт, там много полезной информации - книги, гайды и видео-уроки 💋 #видео Смотрите меня на Яндекс Дзен

Вероника Степанова

Вдох - выдох Если при объективно проветренном помещении у вас возникает ощущение нехватки воздуха и постоянно хочется глубоко вдохнуть, то скорее всего речь идет о невротических вздохах - гипервентиляционном синдроме. Так же важно отметить, что состояние, при котором всё время нужно вдыхать, имеет мучительную фрустрационную составляющую - это невозможность удовлетвориться вдохом. То есть ты делаешь попытку глубоко вдохнуть, однако финальное удовлетворение не наступает. Более того, чем чаще вы делаете глубокие вдохи, тем больше у вас возникает иллюзорное ощущение нехватки воздуха. Поэтому одним из главных методов скорой помощи является медитация. Другими словами, ваша задача перевести ракурс внимания с мыслей на телесные ощущения, удерживая внутренний взор как можно дольше. Если говорить о патогенезе и этиологии ГВС, то речь как всегда идет о совокупности факторов, главным из которых будет длительная стрессовая ситуация, в которой находится индивид. Соответственно всё, что вам нужно сделать, это обратиться за помощью к двум специалистам: невропатолог и клинический психолог. Один пропишет препараты и физиотерапию, другой поможет разрешить стрессовую ситуацию.

Вероника Степанова

Совет на 2023 год — учите Java. На этом языке пишут всё — от сайтов и блогов до приложений и игр, зарплаты начинаются с 200 000 рублей и для этого не надо работать 24 на 7. А для того, чтобы научиться за пару недель, а не лет — держите в подписках Java Academy. Там на пальцах рассказывают что учить, на что забить и что актуально в 2023 году. С этим каналом вы пройдете путь от "ой, я не знаю куда тыкать" до богатого Java-программиста. Начните свой 2023 год продуктивно — Java Academy.

Вероника Степанова

Самое интересное впереди Дженнифер Кулидж, сыгравшая Таню в Белом лотосе и мамочку Стифлера в Американском пироге, впервые за шестьдесят один год получила премию «Золотой глобус». Счастью белокурой женщины нет предела, так как за все эти годы режиссеры не баловали её ролями, приходилось играть что-то второстепенное в заурядном кино. Более того, яркую блондинку настолько забыли и забросили, что даже ранее близкие друзья и коллеги перестали приглашать её на званные ужины, премьеры и вечеринки. Но та-дам! Настал звездный час актрисы, Белый лотос принес долгожданную мировую славу! Трудно сказать, что ждёт Дженифер дальше, однако сегодня она на Олимпе яркого примера «Никогда не сдавайся!» Признаться, Белый лотос я смотрела исключительно из-за неё (зашла в перенос), эта знойная и крупная блондинка уж очень напомнила мне мою маму.

Вероника Степанова

Девушки, кто хочет работать удаленно и заработать на OZON от 100 тысяч в месяц?! Приглашаю на 4х-дневный практикум за 0 рублей! ❗️В самом негативном случае вы сможете зарабатывать 20 000 р. в месяц на удаленке вечером после основной работы, пройдя этот бесплатный курс. Активный человек сможет выйти на доход в 100 000 р. за пару месяцев! Без опыта и вложений! Менеджер по работе с маркетплейсами – это: ✔️Высокий удаленный заработок. ✔️Стабильность вне зависимости от внешних факторов. ✔️Современная актуальная профессия, которая только набирает обороты и разрастается. ✔️Возможность совмещать с основной работой. 4 ДНЯ БЕСПЛАТНОГО ПРАКТИКУМА В ПРЯМОМ ЭФИРЕ. Не упускай возможность научиться зарабатывать. ❤️Кликай и забирай подарок для успешного старта в профессии: bit.ly/3X1CpjJ

Вероника Степанова

Как просыпаться бодрым и в хорошем настроении? Заходите на мой сайт, там много полезной информации - книги, гайды и видео-уроки 💋 #видео Смотрите меня на Яндекс Дзен

Вероника Степанова

Трус Не помню точно, как называется фильм, но суть в том, что отец в момент падения снежной лавины, спасает вместо детей себя (посмотрите этот секундный момент внимательно). После чего жена не может простить ему этот трусливый проступок. Все живы и здоровы, однако после этого случая она перестает видеть в нем мужчину, мужа и главу семьи. Теряя всякое уважение к супругу, она впадает в отчаяние и бессознательно теряется, предоставляя супругу реабилитироваться перед ней и детьми. Он в свою очередь мучается виновностью и стыдом до такой степени, что готов покончить с собой. В общем если найдете этот фильм, рекомендую. Простите за спойлер.

Вероника Степанова

Любимая сказка Сейчас на нашем с группой проекте «Мои деньги, моя реализация» мы разбираем любимую сказку или фильм. Это полезное проективно-диагностическое упражнение, демонстрирующее нам наши глубинные, детские, порой очень странные желания и устремления. Вы можете сделать его самостоятельно, задав себе вопрос, почему я выбрал именно этот фильм (сказку), с кем я себя отождествляю, чем моя жизнь похожа на этот сюжет, и что из всего этого я хотел бы привнести в свою реальность? Ну а если хотите присоединиться к нашей группе, так ещё не поздно, все материалы будут в доступе до 20 января. Стоимость 2900р Записаться можно через любую социальную сеть в личных сообщениях (ВКонтакте или в Инстаграм) 👉🏻https://vk.com/idveronik20011

Вероника Степанова

Как быть, если очень хочется позвонить или написать ему первой? Заходите на мой сайт, там много полезной информации - книги, гайды и видео-уроки 💋 #видео Смотрите меня на Яндекс Дзен

Вероника Степанова

Русский кринж-тикток, обзоры на тяжелый люкс и фастфуд, подборки для визуального наслаждения. Всё это и «много чего угодно» найдётся в канале Насти НЕОБАРОККО, крутого фотографа и медийного хроникёра. Смешно, эстетично, легко о культуре, ресторанах, моде и жизни — НЕОБАРОККО https://t.me/neobaroccome

НЕОБАРОККО

Если я умру, то окажусь в Лос-Анджелесе 89-го в голубой гавайке. И будет вечно играть Лаура Браниган. А пока мы все вместе повеселимся. 18+ Реклама @TgPodbor_bot Inst @neobarocco

Telegram

Вероника Степанова

Кому война, кому мать родна Дети украинских чиновников (призывного возраста) прогуливают бюджет Украины. И срали они на своих хохлов с высокой Куршавельской колокольни.

Вероника Степанова

Чебурашка повторил успех Пугачевой В отсутствие конкуренции фильм «Чебурашка» собрал более трех миллиардов рублей. Для всех очевидно, что если бы пустили «Аватар 2», «Чебурашка» горько плакал бы в сторонке (ровно то же самое происходило в закрытом СССР с «великой» Аллой Борисовной). Кстати, любимый ход наших режиссеров-продюсеров (Бондарчука и компании) попридержать западные премьеры, дабы пропихнуть своё говно на Новый год и весенние каникулы. Ого, сейчас настало их время, они впервые со своим бездарным продуктом выйдут на полную окупаемость 🤔 Пспс: Такими темпами «Москвич» будет самым продаваемым автомобилем.

Вероника Степанова

Либерастия Не так давно выяснилось, что моя страница ВКонтакте выглядит вот таким образом☝🏻 Соответственно, люди, желающие добавить меня в друзья или что-либо мне написать, не имеют такой возможности. Связано это с тем, что Apple блокирует «нежелательный» по их мнению контент. Т.е. меня блокирует не сам ВКонтакте, а система Apple. В связи с этим, встает вопрос: Каким образом у либералов парадоксально уживаются две вещи - рассказывать детям, как именно ебаться в жопу, что это совершенно нормально и очень даже приветствуется; а также предложить ребеночку отрезать писюшку и пропить гормоны без согласия родителей, и при этом запрещать во всех существующих соц.сетях картины и скульптуры из Эрмитажа? В итоге, вчера весь вечер закрывала альбомы, зачищала стену и удивлялась, насколько я была озабоченной, а Россия свободной.

Вероника Степанова

Отзеркаливание часть 2 Читать отзеркаливание, часть первая 👉🏻 https://t.me/veronikastepanova20011/3409 «Тяжелая артиллерия» Если ваши отношения из взаимного отзеркаливания в социальных сетях не перерастают во что-то большее, можно применить пикаперский метод «оленьи бои». Ваша задача найти в его социальной сети (из его подписок) альтернативного самца + желательно с некоторыми сходствами с ним, например, знак зодиака, цвет глаз, один и тот же город, финансовый статус, итд. После того, как вы нашли альтернативу для создания оленьих боёв, вам необходимо ровно так же его (нового товарища) отзеркаливать, до тех пор, пока он не ответит вам взаимностью и не начнет флиртовать своим отзеркаливаним в ответ. Более того отзеркаливание вскоре перерастет в азбуку Морзе, понятную лишь вам обоим. Далее нужно чередовать: день отзеркаливаете первого, на следующий день (или в этот же день, но во втором посте) второго. Вскоре оба самца, вовлеченных в вашу игру, узнают о существовании друг друга, так как у вас у всех есть общий доступ к информации в ленте. И вот тут-то будет самая интересная развязка: Мужчины будут впадать в соперничество за ваше внимание, пытаясь переплюнуть друг друга. Они оба начнут демонстрировать голое тело, заработки, поездки, авто, покупки, рестораны, знание иностранных языков, литературы, дизайна, живописи, фотографии и много много другого, лишь бы выиграть соревнование за ваше сердце. Однако, бывают и другие, более редкие варианты, это когда один из оленей отказывается или устаёт участвовать в боях и сливается из поля боя прочь. После чего второй оставшийся чувствует победу в состязании над противником. Предупреждение☝🏻 Может оказаться так, что вся эта шизофрения живет только в вашей голове и не имеет к реальности никакого отношения. Т.е. вы стойко уверены, что за вами наблюдают и вам отвечают, но это совсем или уже давно не так.

Вероника Степанова

Как перестать вспоминать прошлое? Заходите на мой сайт, там много полезной информации - книги, гайды и видео-уроки 💋 #видео Смотрите меня на Яндекс Дзен

Вероника Степанова

Девушки, кто хотел уйти на удаленку и зарабатывать от 100 000 рублей в месяц? Рекомендую пройти Бесплатный практикум “С 0 до первых денег на Wildberries за 4 дня”. Что будет? ✔️получишь четкий план, как без потерь и сожалений уйти с нелюбимой работы и начать работать на себя, не вкладывая деньги; ✔️узнаешь все подводные камни работы на удаленке и на площадке Wildberries; ✔️увидишь полный разбор профессии менеджера Wildberries – что, когда и как нужно делать, чтобы зарабатывать от 100 тысяч рублей. Регистрируйся по ссылке и забирай пошаговое руководство "7 шагов для заработка на Wildberries от 100 000 рублей в месяц, без вложений": bit.ly/3VSMz52