Фельденкрайз, 12 сегмент. Итоги. ⠀ Вчера закончился очередной 3-х недельный этап моего обучения. Я обещала рассказывать обо всем, что будет интересного. Но так и не реализовала свое намерение. ⠀ Три недели наблюдений, размышлений, глубокой внутренней работы на самых разных уровнях. Сформулировать это и написать, будучи в процессе, все равно что обеднить, упростить и исказить смысл еще до того, как он окончательно сложится. В общем, когда я решила ничего не писать, мне стало легче😊 ⠀ Что для меня стало особенно ценным из того, что я могла бы сейчас озвучить: ⠀ У каждого человека очень по-разному обозначены личные границы. Границы комфорта и границы возможностей - не одно и то же. Границы комфорта намного важнее. ⠀ Фельденкрайз-практик ничего не исправляет и не «улучшает» в человеке. Капитан очевидность? А вот и нет.. За всю мою жизнь меня много-много раз пытались починить. И в течение прошедших 3-х недель обучения тоже. Но было всего 2 или 3 счастливых эпизода, когда мне просто помогли почувствовать мои нынешние возможности. Разница колоссальная. Я больше не хочу, чтобы меня «делали лучше», чем я есть😊 ⠀ Огромное количество людей, практикующих Фельденкрайз, подтвердят, что стали гибче, сильнее, сбалансированнее. Однако метод не предполагает никаких мобилизаций суставов, укреплений мышц, а также целенаправленного решения структурных задач (искривлений позвоночника, избыточного наклона таза и т.д.). Фельденкрайз - это не про «поработать с..» или что-то исправить. ⠀ Функциональная интеграция - включает в себя два очень важных понятия: 🔹Функция - то, как человек реализует себя в окружающих его условиях 🔹Интеграция - объединение разрозненных компонентов (фрагментов себя, если так можно сказать) в целое. ⠀ ✏️Вот такие «заметки на полях». Они не претендуют на истину, просто фиксация момента.