🔸Пилатес, метод Фельденкрайза, фитнес для здоровья и красоты.
🔸Биомеханика движения, полезные упражнения и комплексы.
🔸Материалы адресованы любителям и профессионалам.
Фельденкрайз. Окончание 10 сегмента обучения практиков метода. Впечатления, выводы, итоги.
⠀
Фокус внимания на личный комфорт очень важен. Пожалуй, это самое важное в моей профессии. Сейчас это - моя перспективная зона роста. «Сначала надень маску себе, потом - ребенку»✈️
⠀
Знания - важны, но вторичны. Первичны ощущения. Практик развивает интуицию - совокупность ощущений и знаний, помноженную на опыт. Без доверия своим ощущениям ничего не выйдет.
⠀
Любое прикосновение несет в себе информацию. Неряшливое прикосновение без очень точного намерения ощущается как бестактность и может причинить сильный дискомфорт. Личные границы очень индивидуальны и могут быть не такими, как ваши. Сделать меньше - беспроигрышное решение.