В небольшом цикле из двух уроков вы будете начинать с очень простых и маленьких движений стоп, таза, коленей, позвоночника и продвигаться к постепенному увеличению амплитуды и сложности движений. Сегодня я предлагаю вам первый урок из этого цикла. А заодно испытываю новый формат. Теперь вы можете приобрести доступ к видео прямо здесь, в этом телеграм-канале👇