Плохая осанка - это избыточное напряжение мышц в состоянии покоя. Вы привыкаете к нему годами и не замечаете. Однако это заставляет ваш организм тратить огромное количество энергии впустую! А это - повышенная утомляемость, плохое настроение, уязвимость перед различными заболеваниями. 🧠Новый цикл уроков по методу Фельденкрайза будет посвящен позвоночнику и осанке. Он состоит из 19 уроков, которые я буду проводить в течение 2-х месяцев. Уроки этого курса дадут вам возможность улучшить подвижность и эластичность позвоночника, снизить избыточное напряжение и скованность мышц, почувствовать себя чуть выше, прямее и комфортнее в положении стоя на ногах. Я очень надеялась провести эти занятия в онлайн-формате! Но, к сожалению, необходимое количество желающих так и не набралось. Поэтому все уроки будут в записи. Вас ждут аудиофайлы и короткие поясняющие видео. Начинаем уже на этой неделе!❤️