Для более качественных изменений желательно помощь другого человека. Урок Функциональной интеграции (FI) - практически идеальная среда для обучения новым движениям. Здесь вы максимально расслаблены и восприимчивы, и ваши движения постепенно очищаются от всего лишнего, становятся более сбалансированными. Моим запросом для моего урока FI со Свеном Эричем. неделю назад было: • помочь мне двигаться более симметрично • снизить уровень тревожности из-за боязни упасть с велосипеда😆 По окончании сессии, Свен сказал: «Не делай ничего специально». И я все еще следую его совету: просто двигаюсь, перестав себя контролировать. Процесс реорганизации во мне все еще продолжается. Но что есть прямо сейчас👇🏻 🧩Я не стала симметричнее по ощущениям, но мои ноги, плечи, ребра, вся правая и вся левая стороны тела делают равноценную работу. 🧩Стало намного легче дышать даже под нагрузкой 🧩В поворотах пока страшновато, баланс (Track Stand) и вовсе пропал. Последнее не удивительно, так как для новой карты тела требуются и новые карты движений. А общем, я в предвкушении нового цикла тренировок! Чувствую, что будет интересно🧠