Итак, при переносе опоры с одной ноги на другую на велосипеде, как и при ходьбе, таз смещается в сторону и, чтобы голова оставалась по центру, грудная клетка должна компенсировать смещение таза. Важно, чтобы крестец и основание шеи (7-й шейный позвонок) равномерно удалялись от срединной линии тела и равномерно к ней возвращались. Как выяснилось, именно в этом отношении мои движения ощутимо не симметричны. Наклоны и повороты влево всегда были для меня областью испуга и приятных открытий одновременно. А удачные повороты на велосипеде в условиях ограниченного пространства - вообще повод для гордости! Научить таз и шею двигаться синхронно не только можно, но и нужно! Проблема лишь в том, что вы далеко не всегда можете помочь себе в этом самостоятельно. Какова бы ни была степень вашей осознанности, вы все равно вы будете опираться на свой опыт, целый ворох привычек.