День 12 из 20. У метода Фельденкрайза есть 2 составляющие: Осознавание через движение и Функциональная интеграция. Для меня это 2 полюса, между которыми находится человек, притягиваясь то к одному, то к другому. Как общее и частное, личное и космическое, сознательное и бессознательное. Метод направлен на изменения на уровне нервной системы. А это мозг во всей его красоте и сложности. Осознавание (себя) через движение - это именно осознавание, то есть наблюдение, сравнение, формулирование - то, что сначала делает сознательное «я». А вот функциональная интеграция часто проводится в полной тишине и даже во сне. Иногда здесь происходит то, что невозможно контролировать сознанием, но можно почувствовать. Иногда это что-то очень непохожее на весь предыдущий опыт. Сегодня мы двигали друг друга и искали разные способы помочь своему партнеру почувствовать связь таза с позвоночником. Все как обычно: где-то движение идет легче, где-то чуть хуже. Очень приятно, когда двигают грудные позвонки, немного страшновато - шею и голову. Но вдруг Ира (мой практик) решила попробовать аккуратно повернуть вокруг мой крестец. Я лежала с закрытыми глазами и вдруг кто-то «включил свет» и вывел передо мной не белый экран красивую золотистую скалапендру. Она переливалась желтым и оранжевым, а тоненькие ножки искрились и на концах были почти прозрачные. Скалапендра двигалась, закручиваясь по спирали. До меня вдруг дошло, что я делаю то же самое, то есть это не скалопендра, а я! А если точнее, то мой позвоночник со всеми расходящимися в стороны нервами! И у него нет ни грудного отдела, ни шеи, ни поясницы. Одно текучее целое - от хвоста до головы!😀 Похоже на фантазию? А ничего подобного. Ира сделала паузу и убрала руки - свет погас, картинка исчезла. Руки вернулись м снова начали двигать крестец - вернулась и картинка перед глазами. И, кстати, очень жаль, что я не художник! А что потом? Пока не знаю. Но это еще один очень приятный шаг в сторону моего понимания движений собственной головы. P.S. Обычно после таких ☝🏻текстов от меня отписываются. Видимо потому, что в них нет ничего полезного. Но это - кому как)