И снова о функциональной интеграции.. ⠀ Интегрировать - это принять. Взять, асимиллировать, сделать неотъемлемой частью себя и своей жизни. Не просто взять, подержать, понюхать и, в итоге, отказаться, а взять себе, усвоить и присвоить. ⠀ Функция - это действие, использование. Обычно мы используем то, что нам удобно, легко и приятно. А то, что неудобно, трудно и неприятно стараемся не использовать. Ну а самое-самое удобное присваивается (интегрируется) настолько легко, что мы делаем это практически неосознанно. ⠀ Функциональная интеграция как сеанс работы с фельденкрайз-практиком (когда вы лежите на столе и к вам прикасаются) - это очень важное событие для тела и нервной системы. Кстати, центральная нервная система (головной мозг, спинной мозг и нервы, а также все, что они производят) - тоже ваше тело! Но этот урок, который вы получаете за 1 час или чуть меньше - лишь небольшая часть более сложного и продолжительного процесса. Урок нужно так или иначе проработать и усвоить. ⠀ Да, вам придется потрудиться: что-то поделать или, наоборот, чего-то не делать. А еще наблюдать, ощущать и выделять определенное количество ресурсов на усвоение (=интеграцию). Не факт, что усвоится все, что вам предложили. И не факт, что это пойдет так, как вы ожидаете. ⠀ Ну и очень важно: готовы ли вы в принципе принять возможные изменения. Действительно ли вы этого хотите? ⠀ Возможно, вы пришли с запросом, так или иначе связанным с работой суставов, мышц, с какой-то физической болью… Вы хотите чувствовать себя лучше и можете уверенно сказать вслух: да, я хочу изменений и я готов(а) к ним! Но ваша нервная система включает множество бессознательных механизмов и поэтому может отреагировать не так однозначно. ⠀ Вот, еще одна попытка объяснить и вам, и себе - что такое метод Фельденкрайза😊. А заодно информация к размышлению для всех, кто беспокоится о результатах, их качестве и сроках достижения🙌🏻 На первом фото - огромная улитка, которая очень спешит. На втором - удивительный Свен Эрич, у которого я учусь во все глаза, уши и руки🧠