🔸Пилатес, метод Фельденкрайза, фитнес для здоровья и красоты.
🔸Биомеханика движения, полезные упражнения и комплексы.
🔸Материалы адресованы любителям и профессионалам.
В одном из экспериментов, однако, удалось разрушить сложившийся стереотип, заменив стеклянную трубку непрозрачной. Подопытный - дятловый вьюрок, - увидев, что трубка-то теперь другая, снова "включил мозги" и стал действовать адекватно ситуации. (С. Марков ««Эволюция человека. Обезьяны, нейроны и душа», с. 35-36)
Мой вывод:
Любое научение так или иначе начинается с освобождения от стереотипов. Вначале необходимо «демонтировать» старые привычки, навыки, убеждения. Часто это связано с определенным дискомфортом (когнитивным, физическим) и практически всегда - с привлечением различных ресурсов: энергии, внимания и вашего времени.