🔸Пилатес, метод Фельденкрайза, фитнес для здоровья и красоты.
🔸Биомеханика движения, полезные упражнения и комплексы.
🔸Материалы адресованы любителям и профессионалам.
Сознательная часть меня любопытна, она всегда хочет чего-то нового, а бессознательная - очень осторожна. Она включает стоп-кран за несколько мгновений до того, как воображение разыграет картину потенциальной катастрофы😄
⠀
Проще говоря, я боюсь. Много чего. И это мне мешает, с одной стороны. А с другой стороны - заставляет искать способы разложить ситуацию по полочкам и организовать себя так, чтобы чувствовать себя комфортно и, тем самым, обрести необходимую степень контроля и необходимую степень доверия возможным случайностям.
⠀
Опять Осознавание через движение? Ну да😁 Только в рамках метода необходимое условие для успешного обучения движению - это 100% безопасность. Это одна из причин, почему мы лежим и делаем частые паузы. Предельный контроль и принятие «случайностей».
⠀
На велосипеде - то же самое, просто другие базовые условия безопасности и контроля. Велотриал - четко на эту тему. Абсолютной безбашенности здесь не место.
⠀
Вчера мы с мужем и сыном занимались с замечательным тренером - Михаилом Сухановым, многократным чемпионом России по велотриалу, человеком-легендой!
⠀
Я смогла сделать много чего прикольного, снимать было некогда. Разок перелетела через руль, эпично🤪 Упахавшийся на стоке муж снял только лесенку😁