Почему это происходит? Это отдельный и очень длинный разговор. И сейчас не об этом. Исходя из того, что на данный момент уже сформировалось, важно верно определить тип нарушения, куда именно отклоняется с оси колено. Потому что перечисленные выше паттерны нарушений включают специфические адаптации не только коленей, но и стоп, тазобедренных суставов, и даже позвоночника. От этого будет зависит содержание вашей индивидуальной программы оздоровительных тренировок или разминки/ОФП в вашем виде спорта. Однако, независимо от характера нарушений и сформировавшихся адаптаций, ваша цель всегда будет одна: в движении восстановить соосность и плавную передачу сил вверх и вниз - через коленные суставы. Хотите практику, помогающую улучшить подвижность и соосность колена?