👆🏻Обратите внимание на траекторию движения большеберцовой кости голени при сгибании и разгибании колена! Во время сгибания, голень немного вращается внутрь относительно бедра, или бедро наружу - относительно голени. При разгибании колена, соответственно, голень вращается наружу, а бедро внутрь. Это относительные движения в коленном суставе. Проверьте теперь на себе😉👇🏻 Поставьте одну руку на бедро - повыше колена, другу - на голень, чуть ниже колена. И начните немного приседать, сгибая и разгибая колени. Вы почувствуете под руками небольшое вращение внутрь и наружу. Есть? Сравните, насколько плавное движение при вращение внутрь и наружу, сравните правую и левую ноги. А теперь я объясню почему это важно👇🏻