🍲 ГОРОХОВЫЙ СУП 🍲
👇 ИНГРЕДИЕНТЫ:
• 1 ст. л. растительного масла
• 1 желтая луковица, нарезать
• 2 стебля сельдерея, нарезать кубиками
• 3 зубчика чеснока, измельчить
• 6 стаканов овощного бульона
• 1 стакан желтого колотого гороха
• 1 средний картофель, очистить и нарезать
• зерна от 4 початков кукурузы
• 3/4 ч. л. копченой паприки
• 1 ч. л. соли или больше по вкусу
• 1,5 ст. л. яблочного уксуса
• 3/4 стакана сырых орехов кешью, замочить на 2 часа
• 2/3 стакана воды
• зеленый лук и нарезанная петрушка для подачи
👇 ГОТОВИМ👇
1⃣ Смешать кешью, 2/3 стакана воды и 1/2 ч. л. соли в блендере. Измельчить до однородной массы. Отложить.
2⃣ Нагреть масло в большой кастрюле на среднем огне.
3⃣ Добавить лук и сельдерей. Готовить, периодически помешивая, 5-7 минут, до мягкости и прозрачности лука.
4⃣ Добавить чеснок и готовить, постоянно помешивая, в течение 1 минуты.
5⃣ Добавить бульон, горох, картофель, кукурузу, паприку и соль. Довести до кипения на сильном огне. Уменьшить огонь, накрыть крышкой и варить, периодически помешивая, около 45 минут, пока горох не станет полностью мягким.
6⃣ Используя блендер, превратить половину супа в пюре.
7⃣ Добавить сливки из кешью и яблочный уксус. Попробовать и приправить по вкусу. Украсить зеленым луком и нарезанной петрушкой при подаче.
Приятного аппетита! 😋
Источник: loveandlemons.com
#вега_обед
💚 Промокод на скидку 5% на любой заказ с iHerb: CQO4713