🍚🍲 РИСОВЫЙ СУП 🍲🍚
с грибами
👇 ИНГРЕДИЕНТЫ:
• 2 ст. л. растительного масла
• 1 пучок зеленого лука, нарезать
• 1 стебель сельдерея, нарезать
• 1 большая морковь, нарезать
• 230 г грибов, нарезать
• 1 ч. л. соли
• 4 зубчика чеснока, измельчить
• 2 ст. л. измельченного розмарина
• 1 пучок тимьяна, связать
• 1¼ стакана вареной или консервированной фасоли, слить воду и промыть
• ½ ч. л. молотого черного перца
• 4 стакана воды или больше по желанию
• 1 стакан вареного риса
• 1-2 ст. л. свежевыжатого лимонного сока
• 1/4 кочана капусты, нарезать
• нарезанная петрушка для украшения по желанию
✅ Кремовая основа:
• 1 стакан миндального молока
• ⅓ стакана сырых кешью
• ¼ стакана вареной или консервированной фасоли, слить воду и промыть
• 2 ст. л. белой пасты мисо по желанию
• 2 ч. л. дижонской горчицы
👇 ГОТОВИМ👇
1⃣ Поместить миндальное молоко, кешью, белую фасоль, пасту мисо и дижонскую горчицу в блендер. Измельчить до получения однородной массы. Отложить.
2⃣ Нагреть масло в большой кастрюле с толстым дном на среднем огне.
3⃣ Добавить зеленый лук, сельдерей, морковь, грибы и соль. Перемешать и готовить, периодически помешивая, пока грибы не станут мягкими, от 8 до 10 минут.
4⃣ Добавить чеснок, розмарин, тимьян, фасоль, перец и воду. Перемешать. Накрыть крышкой и тушить 20 минут.
5⃣ Удалить пучок тимьяна. Добавить смесь кешью, рис, 1 столовую ложку лимонного сока и капусту. Варить на медленном огне около 10 минут. Приправить по вкусу и подавать с петрушкой.
Приятного аппетита! 😋
Источник: loveandlemons.com
#вега_обед
💚 Промокод на скидку 5% на любой заказ с iHerb: CQO4713