🍲 КАРТОФЕЛЬНЫЙ СУП 🍲
с фасолью
👇 ИНГРЕДИЕНТЫ:
• 3 ст. л. растительного масла
• 1 большая луковица, нарезать
• ½ ч. л. соли
• 4 зубчика чеснока, нарезать
• 1 ст. л. белого винного уксуса
• 4 стакана овощного бульона или воды
• 680 г картофеля, нарезать
• 1,5 стакана вареной или консервированной белой фасоли, слить воду и промыть
• ½ ч. л. дижонской горчицы
• 1 ст. л. свежевыжатого лимонного сока
• ¼ ч. л. копченой паприки
• молотый черный перец по вкусу
• зеленый лук, греческий йогурт и сыр чеддер по желанию для подачи
👇 ГОТОВИМ👇
1⃣ Нагреть 2 столовые ложки масла в большой кастрюле с толстым дном на среднем огне.
2⃣ Добавить лук, соль и несколько щепоток перца. Обжарить в течение 6-8 минут до мягкости.
3⃣ Добавить чеснок, перемешать и готовить еще 2 минуты.
4⃣ Добавить белый винный уксус и готовить, помешивая, 30 секунд.
5⃣ Добавить бульон, картофель и белую фасоль. Довести до кипения, уменьшить огонь и варить около 30 минут.
6⃣ Дать супу немного остыть, затем перелить половину в блендер. Добавить столовую ложку масла, горчицу, лимонный сок и паприку. Измельчить до однородности и вернуть суп-пюре обратно в кастрюлю.
7⃣ Используя толкушку для картофеля, аккуратно раздавить кусочки картофеля и бобы. Приправить по вкусу солью и перцем. Перед подачей по желанию можно украсить суп зеленым луком, тертым сыром и греческим йогуртом.
Приятного аппетита! 😋
Источник: loveandlemons.com
#вега_обед
💚 Промокод на скидку 5% на любой заказ с iHerb: CQO4713