🍊🥑 ЦИТРУСОВЫЙ САЛАТ 🥑🍊
с фенхелем и авокадо
👇 ИНГРЕДИЕНТЫ:
• 1 луковица фенхеля, нарезать дольками и запечь в духовке
• 1 луковица фенхеля, очень тонко нарезать
• 5 листьев салата радиккио или другого, порвать
• 1 маленький апельсин, разделить на дольки и очистить от пленок
• 1 небольшой грейпфрут, разделить на дольки и очистить от пленок
• 1 авокадо, нарезать
• 2 ст. л. кедровых орехов
• ¼ стакана тертого твердого сыра
• ¼ стакана свежих листьев мяты
• соль и молотый черный перец по вкусу
✅ Лимонная заправка:
• ¼ стакана растительного масла
• 2 ст. л. лимонного сока
• 1 зубчик чеснока, натереть
• ½ ч. л. дижонской горчицы
• ¼ ч. л. соли
👇 ГОТОВИМ👇
1⃣ В небольшой миске смешать растительное масло, лимонный сок, чеснок и дижонскую горчицу.
2⃣ В средней миске смешать нарезанный фенхель с несколькими каплями заправки. Отложить на 15 минут, чтобы фенхель немного размягчился.
3⃣ В большой миске соединить нарезанный и запеченный фенхель, листья салата, дольки цитрусовых, авокадо, кедровые орешки, тертый сыр и мяту.
4⃣ Полить заправкой, посыпать солью и перцем. Аккуратно перемешать.
Приятного аппетита! 😋
Источник: loveandlemons.com
#вега_салат
#вега_ужин
💚 Промокод на скидку 5% на любой заказ с iHerb: CQO4713