🥗🌽 САЛАТ 🌽🥗
с фасолью и кукурузой
👇ИНГРЕДИЕНТЫ:
• 1,5 стакана отварной или консервированной фасоли
• 1,5 стакана зёрен консервированной кукурузы
• 1 красный сладкий перец, очистить от стеблей, семян и нарезать кубиками
• ½ стакана нарезанной кинзы (со стеблями) + еще несколько листьев для украшения
• ½ перца халапеньо, очистить от семян и нарезать кубиками
• 1 небольшая красная луковица, нарезать
• 3 ст. л. тёртого пармезана
• 1 спелый, но твердый авокадо, очистить от косточки и нарезать дольками
• 2 ст. л. поджаренных тыквенных семечек
✅ Заправка:
• ¼ стакана свежевыжатого сока лайма
• 3 ст. л. растительного масла
• 1 маленький зубчик чеснока, натереть
• ½ ч. л. тмина
• ¾ ч. л. соли
• черный перец по вкусу
👇 ГОТОВИМ👇
1⃣ В большой миске смешать сок лайма, масло, чеснок, тмин, соль и перец.
2⃣ Добавить фасоль, кукурузу, красный перец, кинзу, халапеньо и красный лук. Перемешать.
3⃣ Добавить сыр и авокадо. Приправить по вкусу. Перед подачей посыпать листьями кинзы и поджаренными тыквенными семечками.
Приятного аппетита! 😋
Источник: loveandlemons.com
#вега_салат
💚 Промокод на скидку 5% на любой заказ с iHerb: CQO4713