🥦 ЦВЕТНАЯ КАПУСТА 🥦
в аэрогриле
👇ИНГРЕДИЕНТЫ:
• 1 стакан панировочных сухарей
• 1,5 ч. л. копченой паприки
• ½ ч. л. чесночного порошка
• ½ ч. л. лукового порошка
• ½ ч. л. кайенского перца
• ¼ ч. л. соли
• 200 г пшеничной или кукурузной муки
• 250 мл воды
• 2 стакана маленьких соцветий цветной капусты
• растительное масло
• соус тар-тар или другой для подачи
👇 ГОТОВИМ👇
1⃣ В миске смешать панировочные сухари, копченую паприку, чеснок, лук, кайенский перец и соль.
2⃣ В другой небольшой неглубокой миске смешать муку и воду до однородной консистенции.
3⃣ Окунуть каждое соцветие цветной капусты в мучной кляр, затем обвалять в панировочных сухарях с приправами и выложить на большую тарелку.
4⃣ Сбрызнуть цветную капусту маслом и поместить в аэрогриль в один слой с небольшим промежутком между каждым соцветием. При необходимости готовить несколькими партиями.
5⃣ Установить температуру 180°С и готовить капусту в течение 10-12 минут или до золотисто-коричневого цвета и хрустящей корочки. Подавать с соусом.
Приятного аппетита! 😋
Источник: loveandlemons.com
#вега_ужин
💚 Промокод на скидку 5% на любой заказ с iHerb: CQO4713