🌽 ЗАПЕКАНКА 🌽
из поленты с тофу
👇ИНГРЕДИЕНТЫ:
• 255 г поленты
• 1,1 л овощного бульона или воды
• 1,5 ч. л. морской соли
• 200 г сыра моцарелла по желанию
✅ Начинка:
• 300 г твердого тофу
• 200 г грецких орехов
• 250 г томатного пюре или измельченных помидоров
• 1 стебель сельдерея, мелко нарезать
• 1 небольшая морковь, мелко нарезать или натереть
• 30 г свежих листьев базилика
• соль и черный перец по вкусу
✅ Для подачи:
• 15 зеленых оливок без косточек
• 1 ст. л. оливкового масла
• 1 ст. л. пармезана
👇 ГОТОВИМ👇
1️⃣ Грецкие орехи измельчить в кухонном комбайне или блендере.
2️⃣ Раскрошить тофу руками.
3️⃣ В сковороде на среднем огне разогреть масло. Добавить специи, морковь и сельдерей, затем грецкие орехи и тофу. Готовить несколько минут, помешивая.
4️⃣ Добавить базилик.
5️⃣ Влить пюре из томатов и довести до кипения. Посолить. Готовить около 30 минут под крышкой на слабом огне.
6️⃣ Нарезать моцареллу небольшими кубиками. Отложить несколько кубиков на потом.
7️⃣ В кастрюле довести до кипения воду или овощной бульон, добавив соль.
8️⃣ Постоянно помешивая, всыпать поленту тонкой струйкой и сварить до готовности.
9️⃣ Добавить нарезанную кубиками моцареллу. Хорошо перемешать и снять с огня.
🔟 Разогреть духовку до 200º C. Смазать маслом форму. Выложить первый слой поленты толщиной около 1,5 см, равномерно распределив его ложкой или шпателем.
1️⃣1️⃣ Добавить начинку из тофу в качестве второго слоя, а затем зеленые оливки без косточек.
1️⃣2️⃣ Третьим слоем выложить вторую половину поленты.
1️⃣3️⃣ Сверху разложить оставшиеся кубики моцареллы и при желании добавить немного пармезана. Сбрызнуть оливковым маслом. Запекать около 20-25 минут.
Приятного аппетита! 😋
Источник: ourplantbasedworld.com
#вега_ужин
💚 Промокод на скидку 5% на любой заказ с iHerb: CQO4713