🥗 САЛАТ 🥗
с чечевицей и сыром
👇ИНГРЕДИЕНТЫ:
• 1 стакан чечевицы
• 4 стакана воды или бульона
• 1 лавровый лист
• 1 большой огурец, мелко нарезать
• 1,5 стакана помидоров черри, разрезать пополам или на четвертинки
• 1/4 стакана нарезанной свежей петрушки
• 1/4 стакана нарезанного свежего базилика
• 2 ст. л. нарезанной свежей мяты
• 150-200 г сыра фета, нарезать кубиками
✅ Заправка:
• 3 ст. л. свежевыжатого лимонного сока
• 1 ч. л. дижонской горчицы
• соль и черный перец по вкусу
• 1/4 стакана оливкового масла
👇 ГОТОВИМ👇
1️⃣ Чечевицу промыть, залить водой или бульоном, добавить лавровый лист.
2️⃣ Довести до кипения. Уменьшить огонь и варить под крышкой 20-30 минут или до мягкости.
3️⃣ Слить воду и удалить лавровый лист.
4️⃣ Поместить приготовленную чечевицу, огурцы, помидоры, петрушку, базилик и мяту в салатник, перемешать.
5️⃣ В небольшой миске или мерном стакане смешать лимонный сок, горчицу, соль и специи. Медленно вмешать оливковое масло, чтобы получилась однородная консистенция.
6️⃣ Вылить желаемое количество заправки на салат и аккуратно перемешать.
7️⃣ Добавить сыр фета, приправить солью и черным перцем. Аккуратно перемешать и подавать.
Приятного аппетита! 😋
Источник: lemonblossoms.com
#вега_салат
💚 Промокод на скидку 5% на любой заказ с iHerb: CQO4713