​🍐 ОВСЯНКА 🍐 с запеченными грушами 👇ИНГРЕДИЕНТЫ: • 1 стакан овсяных хлопьев • 1,5 стакана воды или молока • ½ стакана яблочного пюре без сахара • 2 ч. л. корицы • подсластитель на выбор, орехи, ореховая паста для подачи по желанию ✅ Груши: • 2 груши, разрезать пополам • 1 ст. л. воды • 1 ст. л. лимонного сока • 1 ч. л. корицы или смесь специй по вкусу • 2 ст. л. финикового или кленового сиропа 👇 ГОТОВИМ👇 1️⃣ Разогреть духовку до 180°C и подготовить форму для запекания. 2️⃣ Груши разрезать вдоль на половинки, удалить косточки. 3️⃣ В небольшой миске смешать воду, лимонный сок, специи и финиковый сироп. 4️⃣ Добавить к грушам и слегка встряхнуть миску, чтобы ингредиенты перемешались и покрыли все груши. 5️⃣ Переложить груши плоской стороной вниз в форму для запекания или на противень. Готовить около 15 минут или пока груши не станут мягкими. 6️⃣ Добавить овсяные хлопья, воду и яблочное пюре в кастрюлю и поставить на средний огонь. Довести до слабого кипения и варить до загустения, периодически помешивая около 3-5 минут. 7️⃣ Уменьшить огонь до минимума и добавить специи. Перемешать до получения однородной массы и продолжать готовить, помешивая, пока не будет достигнута желаемая консистенция (примерно еще 3-5 минут). 8️⃣ Переложить овсянку в тарелку, украсить миндалем, ореховой пастой и ломтиками запеченной груши и/или всем, что душе угодно. Приятного аппетита! 😋 Источник: thesimplesprinkle.com #вега_завтрак 💚 Промокод на скидку 5% на любой заказ с iHerb: CQO4713