«Ноги и балет» Почему может болеть внешняя сторона стопы? Причиной может быть синдром кубовидной кости (СКК). Что это такое? Синдром кубовидной кости — это состояние, вызванное повреждением сустава и связок, окружающих кубовидную кость. Кубовидная кость — одна из костей стопы (на рис.)⬆️ При чем здесь балет? Вероятность появления данного синдрома среди профессиональных танцоров балета может достигать 17 %. Лечебная физкультура (ЛФК) может играть важную роль в обеспечении полного восстановления. ЛФК включает: -укрепление стопы; -растяжение мышц стопы и голени; -упражнения для улучшения баланса.