Друзья, поднимем тему детей и бани, точнее семейной бани. Возраст. Общая рекомендация - до двух лет не подвергать ребёнка повышенной тепловой нагрузке в парной. Обусловлено это неразвитой системой терморегуляции (несовершенны системы потоотделения, дрожательного термогенеза, рефлекторные механизмы и тд.) и невозможностью корректно контролировать состояние ребёнка. Однако, конечно, приветствуются водные игры в моечном отделении или "холодной" парной (чтобы ребёнку было тепло с влажной кожей), ароматы трав и веников. С 2-3 - летнего возраста посещение парной в "пляжном" режиме допустимо, но под контролем взрослых. К 7-8 годам (некоторые источники говорят о 15 годах) полноценно формируется система терморегуляции, а значит, дети уже могут наравне со взрослыми посещать парную. Чуть уйдём в исследования прошлого века. Из книги Боголюбова В.М. "Сауна". Из работ Н. Holzer (1957) и A. F. Mikolasek (1962) и других авторов известно, что дети, посещающие сауну*, реже болеют простудными заболеваниями. Особенно этот эффект заметен там, где дети находятся в коллективных учреждениях. Н. Kraus и соавт. (1979) обследовали 800 детей, страдающих заболеваниями дыхательной системы (6 коллективов). Они пришли к выводу, что сауна положительно влияет на частоту, тяжесть и длительность течения простудных заболеваний. При сравнении группы детей, посещающих сауну, с контрольной оказалось, что в первой 37,2% детей поправились, 29,4% перенесли катаральные или гнойные заболевания носоглотки, 7,8% - гнойные воспаления миндалин, и, только у 1 ребенка возник рецидив воспаления легких без спастических осложнений. В контрольной группе здоровых детей было 29,4%, 33% перенесли катар или гнойное воспаление носоглотки, 13,7% - гнойное воспаление миндалин, у 2 детей возник рецидив воспаления легких также без спастических осложнений. И ещё отрывок. Следует отметить, что посещение сауны оказывает положительное влияние на характер детей. По нашим наблюдениям и данным других авторов, они становятся более организованными, послушными, волевыми, решительными, настойчивыми и смелыми. Сауна помогает их воспитанию. Она является не криком моды, а настоятельной необходимостью для детей, живущих в условиях урбанизации и большого эмоционального напряжения. Образ жизни взрослых не совсем подходит детям, поэтому элементы отчужденности, возникающие между ними, отрицательно влияют на душевное и физическое развитие детей. В этом плане сауна является важным средством сближения всех членов семьи. * Термин "сауна" используется авторами со смыслом помещения с высокой температурой и низкой относительной влажность. Однако, в контексте нашей темы, отличия суховоздушной, влажной и паровой бань незначимы. Друзья, поделитесь в комментариях, с какого возраста приучаете детей к бане, и как проходит ваша семейная баня. Хозяин бани🥋 | Чат  #дети