​«Вокруг сплошная боль и несправедливость. Как не сойти с ума от новостей?» Это не только эмёрдженси-запрос каждого беларуса сейчас, но очень конкретная и дельная статья Медузы, которую [и не только её] мы с Сашей разобрали в финальном выпуске 6-го сезона @whfpodcast. Вчера переслушала 3 или 4 раза и стало легче. Впервые сработало с собой же. А значит, возможно, пригодится кому-то ещё. Рассказыаем о том, что такое долговременные последствия стресса и как с ними справляться. Особенно, если живёшь в Беларуси в 2021-м и стресс тут стал новым химическим элементом в пространстве. Разбираемся, как опираться на себя в период, когда очень хочется опереться на какого-то «другого взрослого». Как жить боль и радость, и как не терять саму жизнь, признавая коллективное, но не теряя личное. Сто раз ссылаемся на Медузу, пробираемся сквозь непонятно откуда взявшуюся вину и стыд. Искореняем фигуры Жанны Дарк и разрешаем себе просто быть. А если заносит — прикладываем слова Екатерины Шульман, как подорожник. И наши тоже можно. Ссылка ниже. Берегите себя и ближнего 🙏